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  3. dptraining78
Après la distribution de paires de running, nous avons pu obtenir une salle de sport fixe pour s’entraîner dans de meilleurs conditions 🔥 👉 Toutes les mamans sont les bienvenues, quel que soit leu
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Aujourd’hui, on a équipé nos mamans pour qu’elles puissent faire du sport dans les meilleures conditions ! #coaching #pourtoi #maman #sport
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On a décidé de faire faire du sport à nos mamans. Ce n’est pas qu’un feu de paille, c’est un projet sur le long terme ! Ramenez-moi vos mamans, on s’en occupe. C’est gratuit et ouvert à toutes ! 🔥💪
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95 kg ➝ 77 kg en 2 mois. Pas de miracle. Juste du travail. Réveils à 5h. École + boulot + coaching dans la même journée. 1h30 de transports pour venir s’entraîner. Des journées qui finissent tard, to
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🔥 TRANSFORMATION 🔥 Mon élève a détruit les excuses en 6 mois : 120 kg ➡️ 93 kg soit –27 kg grâce au travail, à la discipline et à une mentalité solide. Elle vient de loin, parcourt 40 km, 3 fois p
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💥 COMMENT EXPLOSER TES BICEPS EN QUELQUES MINUTES 💥 Tu veux des biceps pleins, ronds et congestionnés en un minimum de temps ? 👉 Cette série est faite pour ça. Pendant l’exercice, la clé absolue
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Beaucoup placent mal la barre au squat et pensent que la mousse les protège… ❌ Oui, elle amortit un peu le choc mais elle ne garantit ni un bon placement, ni la sécurité de ton dos. 👉 Dans cette vi
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Beaucoup se balancent sur les élévations latérales… tout simplement parce que la charge est trop lourde. 👉 Mets ton égo de côté, allège la charge et laisse vraiment travailler les épaules. 💡 Tips
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Tu utilises la machine dips de chez @basicfitfr ? 🔥 👉 Dans ce tuto je te montre la bonne technique pour vraiment cibler les triceps et les pectoraux — sans te blesser. Moins de charge, plus de cont
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On croit souvent qu’il faut une grosse inclinaison pour le haut des pecs… faux ❌ 👉 Au-delà, ce sont surtout les épaules qui travaillent. ➡️ 15°, c’est largement suffisant pour cibler le haut des pec
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❌ Erreurs fréquentes au curl pupitre de chez @basicfitfr ❌ Tu veux vraiment sentir tes biceps ? Alors arrête ces mauvaises habitudes 👇 👉 Ne décolle pas les coudes : plus tu bouges le bras, moins t
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🎯 Ne va plus à la salle à l’aveugle ! Tu veux progresser ? Alors arrête de venir sans programme. Sans plan = tu t’éparpilles, tu stagnes, tu perds du temps. Avec un programme : ✔ objectifs clairs ✔
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Informazioni su @dptraining78

DP Training è un nano influencer di Instagram nella categoria Sports & Fitness Instruction. Con 7K follower e 49 post, l'account di dptraining78 mostra un rapporto follower-seguiti di 19.3:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di dptraining78 è al 54.12%. È il 982% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 7 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 472 caratteri.

54.12% di coinvolgimento — 982% sopra la media per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 7 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 19.3:1.

Domande Frequenti Su @dptraining78

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @dptraining78 senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @dptraining78

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#pourtoi#tips#maman#sport#coaching#motivation#pertedepoids#biceps

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