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  3. drluanamarques
Today, I’m overflowing with gratitude and excitement as I share something very close to my heart. Growing up in Governador Valadares, I could never have imagined that one day I’d be working alongsid
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📕 It’s here! The BOLD MOVE paperback — now with a cover endorsement by @melrobbins “This book will heal your anxiety and transform your life.” — Mel Robbins When I first sat down with Mel on her po
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You hit the number. Closed the deal. Got the promotion. And for 5 seconds… you feel it. Then your brain does: What’s next? That isn’t always ambition. Sometimes it’s a nervous system that feel u
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The most valuable lesson I learned didn’t come from Harvard. I learned it from my grandmother in Brazil when I was 15. She taught me simple strategies to handle life when it felt too heavy. And hone
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A Bold Move isn’t grand. It’s consistent. I see this all the time: you think you have to be ready, perfect, and fearless first. But what changes your life is simpler, choosing to act with discomfort
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Confidence doesn’t come from big, dramatic changes. It’s built in the small moments you usually avoid. ✅Speaking up when it feels uncomfortable. ✅Saying no without over-explaining. ✅Taking one small
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We’re all surfing a wave of uncertainty right now. 🌊 The first shift isn’t in the world, it’s in your thinking. Before you can ride the wave, you have to tell yourself: I can do this. Then comes th
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Why does anxiety feel like your enemy? Because we’re taught to fight it. But anxiety isn’t the problem. Avoidance is. Anxiety is just a body response. What keeps it alive is changing your behavior t
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Burnout doesn’t mean you’re failing. It means your brain learned to survive on stress. When pressure becomes constant, your nervous system mistakes exhaustion for productivity. You stay busy, but you
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Feeling like your future is at risk? Here’s the truth no one tells you: you can’t stay grounded in the middle of a real storm. When something truly matters is at stake, calm doesn’t come from preten
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Feeling overwhelmed doesn’t mean you’re failing, it means your brain is in survival mode. When stress piles up, your nervous system shifts into fight, flight, or freeze, making even simple tasks feel
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Ever feel like your brain is working against you? Like it keeps whispering the same old story: “You’re not smart enough.” “You’re going to fail.” “You don’t belong here.” Here’s the truth: Those th
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Informazioni su @drluanamarques

Dr. Luana Marques è un micro influencer di Instagram. Con 17.8K follower e 686 post, l'account di drluanamarques mostra un rapporto follower-seguiti di 6.6:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di drluanamarques è al 0.28%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 58% sono video e il 42% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 24 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 725 caratteri.

0.28% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
Post circa ogni 24 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 6.6:1.

Domande Frequenti Su @drluanamarques

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @drluanamarques senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @drluanamarques

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@drluanamarques

Dr. Luana Marques

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#CBT#BoldMove#Psychology#psychologyinsights#nervoussystem#BoldMoveBook#MelRobbins#AnxietyRelief

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