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Destrave o seu agachamento #agachamentolivre #dicadetreino #agachamento #dicasfitness #musculação
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Não é só executar, é como você executa A Dona Ivone estava com dificuldade, então mostrei uma forma simples e mais lúdica de entender o movimento. O chute na diagonal garante o trabalho do glúteo mé
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Esse faz bem feito… #afundo #dicadeexercício #treinodeperna #dicadetreino #musculação
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“Esmaga o glúteo no subida” Esse comando, quando exagerado, pode fazer muita gente jogar o quadril à frente e entrar em hiperextensão da coluna na subida do Stiff. Resultado ? Desconforto na lombar
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Informazioni su @eilucao

Lucas Knopik è un verificato macro influencer di Instagram. Con 666.2K follower e 12 post, l'account di eilucao mostra un rapporto follower-seguiti di 1454.7:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di eilucao è al 0.27%. Per gli account con 500K-1M follower, la media è circa il 1.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che le foto ottengono 2.1x più interazioni rispetto ai video. Nuovi contenuti arrivano praticamente ogni giorno — un'abitudine di pubblicazione molto costante. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 241 caratteri.

0.27% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 500K-1M follower.
75% video, 25% foto. Le foto ottengono 2.1x più interazioni.
Post quotidiani — molto costante.
Rapporto follower/seguiti di 1454.7:1.

Domande Frequenti Su @eilucao

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @eilucao senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @eilucao

eilucao instagrameilucao profilo instagrameilucao account instagramvisualizza eilucao instagrameilucao visualizzatore instagrameilucao analisi instagrameilucao follower instagrameilucao post instagram

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@eilucao

Lucas Knopik

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Hashtag principali
#musculação#dicadetreino#dicasfitness#dicasdetreino#treinodeperna#afundo#agachamentolivre#agachamento

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