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  3. erickohthetrainer
If you are feeling frustrated with yourself for the lack of progress and results in your fitness and physique despite all the diets and workouts you have been doing, you are not alone. I have been the
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Andy had been training on his own for a while, wanting to build more muscle but was frustrated to see he was also gaining fat, despite hitting the gym 6x/week and sticking to his protein goals. He fel
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I know it’s been a while since I did a client progress/’transformation’ post, just been focusing on Helpful Trainer content, but James’ gains and journey are too good not to share! #tbt Before traini
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Nothing wrong with doing pull ups and pulldowns in the same session, but they're essentially the same 🤷‍♂️ If the setup or position or grip is similar, just pick one and run with it. #fitness #gym
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One of those back2back client days and almost skipped the gym today. So glad I didn't, would've missed out a good pump 😌😮‍💨 #fitness #gym #workout #training #pushday
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Missed calls are scarier than leg day 💀
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If you're not tracking your workouts and your gym performance, you're pretty much leaving your gains to luck. And like anything else in life, luck can only get you so far. And why leave your fitness a
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Sideway chest press is great for a pump, but they're terrible at loading your chest through a full range of motion. If you want bigger chest gains, keep 90% of your chest work to ‘normal’ pressing (wi
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Unpopular opinion: You don't need to do the entire exercise library in one workout If you're doing both barbell and dumbbell presses in the same session, you’re just adding fatigue and redundancy wit
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If you’re not growing or getting stronger, you probably don’t need a new exercise variation. You probably just need to lift heavier and recover better 🤷‍♂️ #exercisetips #gymtips #gym #progressiveo
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Sunday morning things: coffee, coaching client check-ins, and GRWM for brunch ☀️
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The best exercise for bigger biceps is… All of them. Not in one workout, just pick 1-2 variations and train them 2-3x/week 💪 P.S. If you want help building bigger arms (and a stronger physique),
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Informazioni su @erickohthetrainer

Eric Koh è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Fitness Trainer. Con 33.3K follower e 921 post, l'account di erickohthetrainer mostra un rapporto follower-seguiti di 101.8:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di erickohthetrainer è al 0.27%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 58 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 468 caratteri.

0.27% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
Post circa ogni 58 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 101.8:1.

Domande Frequenti Su @erickohthetrainer

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @erickohthetrainer senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @erickohthetrainer

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Eric Koh

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#fitness#gym#gymtips#exercisetips#workout#tuckericofs#progress#fatloss

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