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La #diastasis abdominal NO es solo cosa de embarazadas. Un correcto trabajo del abdomen es fundamental para rehabilitarla y prevenirla 🤍
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Si se te escapa el pis en situaciones como saltar, correr, reírte o toser…. No es “cosa de mujeres” ni es normal: es incontinencia urinaria de esfuerzo y tiene tratamiento. Desde la fisioterapia de s
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Abdomen en semana 37 🤰🤍
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La vibración terapéutica es una herramienta muy útil en la fisioterapia del suelo pélvico 🌸 No todo es contraer: también hay que saber activar, relajar y reeducar. En consulta de ayudamos y acompaña
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Postparto avanzado ✨ Core, carrera, fuerza. Entrenó durante todo el embarazo y seguimos trabajando en el postparto de forma progresiva y adaptada a su contexto y deportes. Estar en esta etapa neces
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Entrenar 🏋🏻‍♀️ embarazada es saludable tanto para ti como para tu bebé 👶🏼 pero es importante adaptar el ejercicio según tu nivel y tu etapa gestacional. En el último trimestre aumenta la relaxin
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🌸Nos pasamos muuuchoos años con la regla 🩸❣️, pero… cuánto sabes sobre ella ? Aquí te dejo, lo que nos dice la ciencia de forma muy resumida 🔬⬆️ Tú tienes muchos síntomas? Os leo 🌷
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🤰¿Sabías que a partir de la semana 34 puedes preparar la zona perineal para el parto? El masaje perineal ayuda a mejorar la elasticidad de los tejidos y puede reducir el riesgo de episiotomia o desga
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Cada mujer, cada embarazo y cada postparto es único 🌸 Adoro acompañaros y ver en las mujeres y madres en las que os convertís 💕 . . . Y recuerda… La recuperación tras un parto siempre es mucho má
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Mamis ACTIVAS 💪 !!! El ejercicio de fuerza durante el embarazo 🤰 no solo es seguro.. si no que tiene MUCHOS BENEFICIOS para tí y tú bebé 👶🏼 siempre que sean supervisados adecuadamente y adaptados
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El tratamiento de la cicatriz tras una cesárea debe empezar desde que nos den el Ok 👌 con la retirada de puntos… y no basta con un masaje superficial con un poco de aceite, hay que trabajarla a conci
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¿Qué es eso del suelo pélvico y cómo podemos activarlo? ¿Es cosa solo de mujeres? Te lo explicamos!!! Si tienes alguna duda…consúltanos ❤️ #fisioterapia #suelopelvico #trescantos
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Informazioni su @esmi.fisio

Rocío | Fisio Deportiva & Salud de la Mujer è un nano influencer di Instagram nella categoria Physical Therapist. Con 3.6K follower e 69 post, l'account di esmi.fisio mostra un rapporto follower-seguiti di 3.9:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di esmi.fisio è al 1.62%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che i video ottengono 3.2x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 36 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 358 caratteri.

1.62% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
83% video, 17% foto. I video ottengono 3.2x più interazioni.
Post circa ogni 36 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 3.9:1.

Domande Frequenti Su @esmi.fisio

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @esmi.fisio senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @esmi.fisio

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@esmi.fisio

Rocío | Fisio Deportiva & Salud de la Mujer

PubblicoPhysical Therapist
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#fisioterapia#postparto#mujer#embarazo#suelopelvico#diastasis#saludmujer#crossfit

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