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Antes de que hagas scroll… mañana voy a enviar algo muy potente a mi base de datos. Pero para entenderlo, necesitas recordar algo: Tu corazón tiene una capacidad de creación brutal. Como te dije aye
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Nos han hecho creer que la mente es la que manda… pero no es verdad. El que realmente lidera tu vida es tu corazón. Piensa que tu corazón genera un campo electromagnético mucho más potente que el de l
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El otro día tuve la oportunidad de comer rodeada de caballos. El caballo no responde a lo que haces, responde a cómo te sientes. Percibe tu energía, tu emoción. Si estás en la mente, se alejará. Si
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Hoy os voy a explicar qué es la coherencia cardíaca… Hay dos formas de entenderla: la científica y la espiritual. La científica: cuando ponemos la atención en nuestro corazón y respiramos desde aquí,
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Hace 6 años mi vida se paró. Con la llegada de la pandemia nació mi segundo hijo. Fue un año intenso que marcaría profundamente mi vida. Esa experiencia me llevó a una desconexión profunda de mí mis
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La calma no solo está en la respiración. También está en algo muy simple: ordenar. El orden no solo cambia tu espacio. También cambia cómo te sientes por dentro. A veces, empezar por algo pequeño p
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Hoy os comparto una breve práctica de 1 minuto de coherencia cardíaca. Para esta práctica siempre la inhalación y exhalación es por la nariz. Poco a poco os iré contando todos los beneficios de esta
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Hay muchas maneras de meditar. Una de mis favoritas está en la cocina. A veces me da por hacer este pan de trigo sarraceno y espelta. La clave está en hacer algo para una misma, pero con intención.
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Si necesitas parar un momento, acompáñame a este oasis en Barcelona. Hoy estoy en los jardines de Julio Muñoz Ramonet, un pequeño refugio en medio de la ciudad. Rodean un palacete lleno de historia
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¿Sabes lo que pasa cuando empiezas a escribir sin pensar demasiado… solo dejando que las palabras salgan? Pues que al principio escribe la mente. Vomitas todo lo que te preocupa. Lo que sientes en es
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Hay días en los que la rueda de hámster me atrapa. Y, a veces, me invade una ansiedad tremenda. Cuando me doy cuenta, es justo ahí cuando empiezo a recordar que estoy viva… Que no soy mis pensamiento
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Hoy te enseño cómo aplicar el mapa del corazón a tu vida #heartmath
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Informazioni su @espacionoga

Bianca Porcar | Coach en coherencia cardíaca y meditación è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Product/service. Con 33.6K follower e 2780 post, l'account di espacionoga mostra un rapporto follower-seguiti di 36.3:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di espacionoga è al 0.31%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 6 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 678 caratteri.

0.31% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
Post circa ogni 6 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 36.3:1.

Domande Frequenti Su @espacionoga

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @espacionoga senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @espacionoga

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Bianca Porcar | Coach en coherencia cardíaca y meditación

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