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For anyone new on here that doesn’t know me ⬆️ “Training like an athlete” is becoming more and more popular which is great. Training like an athlete is training to be: - Strong - Powerful - Fast -
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Lucky to be able to work with some great athletes and supportive athlete parents over the years! Don’t miss out on the opportunity to gain strength, power, and confidence while reducing the risk of i
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If you’re new to me or my page start here! And welcome to Evans Performance! My name is Liam Evans and I am a strength and conditioning coach. If you want to find out a little more about me, what I
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⚡️Landmine SL RDL⚡️ One of my favorite ways to do a single leg RDL if I am trying to load it up. The landmine gives you a bit more support/stability and direction for the movement as it guides you
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Thoughts? Staggered stance hang power clean Recently came across a study looking at peak power, peak force, and rate of force development per leg during the one-leg and two-leg hang power clean acro
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⚡️THOUGHTS ON TAPER⚡️ Tapering isn’t just “do less before competition.” There are a few things that actually matter if you want to feel good when it counts (and honestly feeling “fresh” and “rested”
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⚡️ATHLETIC UPPER BODY⚡️ Simple overhead (vertical) pressing variations. Choosing which one to use depends on the athlete, their training history, injury history, time of year, phase of training, do
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⚡️SL RDL VARIATIONS⚡️ Two single-leg RDL variations I like using to make things a bit more athletic. 1️⃣ Drop catch. Working on how quickly we can react to decelerate once the weight drops (rate o
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⚡️ATHLETE DEVELOPMENT⚡️ Progress and growth boils down to two things. Consistency. Effort. If you show up and put in the effort, you will be amazed at how much things can improve. This applies to
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⚡️HAMSTRING REHAB⚡️ Rehab is not my area of expertise but it has been a goal of mine for the past 6 months or so to get a better understanding of this side of training. As an athlete myself who has
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⚡️SPLIT SQUAT ISO⚡️ One of my favourite isometric exercises with a lot of my athletes. Split squat long duration hold with front heel elevated. This position allows us to get: - a lot of quad - go
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⚡️ATHLETE GROUPS⚡️ I do very little private training sessions anymore, partly due to time and schedule, but also because I think athletes thrive when they can be in an environment with other athletes
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Informazioni su @evans.performance

Liam Evans | Strength & Conditioning Coach è un verificato nano influencer di Instagram nella categoria Fitness Trainer. Con 2.4K follower e 505 post, l'account di evans.performance mostra un rapporto follower-seguiti di 1.7:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di evans.performance è al 2.40%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che le foto ottengono 2.1x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 55 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 824 caratteri.

2.40% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
75% video, 25% foto. Le foto ottengono 2.1x più interazioni.
Post circa ogni 55 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.7:1.

Domande Frequenti Su @evans.performance

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @evans.performance senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @evans.performance

evans.performance instagramevans.performance profilo instagramevans.performance account instagramvisualizza evans.performance instagramevans.performance visualizzatore instagramevans.performance analisi instagramevans.performance follower instagramevans.performance post instagram

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Liam Evans | Strength & Conditioning Coach

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