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  3. feriturralde1
✨ De paciente a terapeuta: esta es mi historia. Durante años viví atrapada en la ansiedad: ataques de pánico, miedo constante, pensamientos intrusivos… Hasta que encontré un camino que me devolvió la
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✨La ansiedad no se cura porque la ansiedad no es una enfermedad💫🥳 ✨La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes. ✨No es una enfermedad en sí misma,
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✅ Nadie habla de esto y es una de las herramientas más poderosas que conozco. No necesitás saber escribir. No necesitás que tenga sentido. No necesitás releerlo. Solo un papel, una lapicera y 5 minuto
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Hay un detalle poco conocido sobre la ansiedad: 👉 la lengua forma parte del circuito de regulación del sistema nervioso. Cuando estás en estado de alerta: * aumenta el tono muscular en mandíbula y
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Probé todo para la ansiedad. 😥 El box breathing. La meditación. El diario de gratitud. La app de mindfulness. Todo bien explicado. Todo bien intencionado. Y yo poniendo toda la voluntad del mundo.
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Hay un punto entre la nariz y el labio que pocas personas conocen y que puede frenar el mareo por ansiedad en segundos 🧠⚡ ✅ Se llama GV26, pertenece al meridiano del gobernador y está ubicado exacta
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Hay momentos en los que podés seguir igual… o tomar una decisión que cambie el rumbo de todo.🙌✨ El viernes cumplí 10 años ayudando a personas a superar la ansiedad. 🔥 Y para celebrarlo lancé la 3r
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Hay personas que viven cansadas… pero no saben por qué. Duermen. Comen “más o menos bien”. Intentan relajarse. Y aun así, el cuerpo sigue en alerta. Como si algo malo estuviera por pasar. Todo el t
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A veces no es tu mente la que necesita calmarse. Es tu cuerpo.🙌 Este tipo de auto abrazo activa algo muy profundo: la sensación de seguridad interna.✨ Cuando generás presión y contacto en tu cuerpo
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Hay días en los que tu cuerpo no descansa. Aunque estés quieta… por dentro todo sigue en alerta. El pecho tenso. La respiración corta. La sensación de que algo no está bien… aunque no haya peligro re
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Hay domingos que pesan más que la semana entera. Domingos donde el cuerpo habla bajito… pero no para. Y vos, ahí, intentando entender por qué 💔 Porque no es tristeza. No es falta de ganas. No es qu
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Hay algo que nadie te explicó sobre la ansiedad…🥹 Y no es que te falte fuerza de voluntad. Ni que estés haciendo “todo mal”. Es que te enseñaron a calmar la mente… cuando el problema empieza en el
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Informazioni su @feriturralde1

Fernanda Iturralde/ Especialista en trastorno de ansiedad è un verificato macro influencer di Instagram nella categoria Digital creator. Con 168.9K follower e 905 post, l'account di feriturralde1 mostra un rapporto follower-seguiti di 116.3:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di feriturralde1 è al 0.43%. Per gli account con 100K-500K follower, la media è circa il 1.8%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 42% sono video e il 58% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 39 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 954 caratteri.

0.43% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 100K-500K follower.
Post circa ogni 39 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 116.3:1.

Domande Frequenti Su @feriturralde1

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @feriturralde1 senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @feriturralde1

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@feriturralde1

Fernanda Iturralde/ Especialista en trastorno de ansiedad

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