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Fix your running form in 30 seconds… ⏱️ Most runners don’t need more drills ❌ They need better cues. Next time you run, think about this: • Stay tall, don’t collapse 🧍‍♂️ • Drive your arms BACK, n
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Technique Masterclass in 1 Hour 🤯 👇 When I met Lydia, her running form was already pretty solid. But she was landing on her tiptoes.. So we made a few small, targeted changes ⤵️ 🦶 Foot strike S
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Online Transformation 🤯 Justin from the USA reached out because something felt off with his running. His knees hurt and his hamstrings were always tight 😅 But he put in the practice and week by w
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Most runners try to run faster… but never change how they move 👇 These are the key things I look at when coaching: • Increase stride length • Optimise cadence • Reduce ground contact time • Control
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More info 👇 Most runners are leaving power on the table… 🍑 And it’s not because they’re weak It’s because they can’t access their glutes properly When you lean too much from the waist, you delay
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More info 👇 Most runners don’t realise why they overstride – but it all starts with poor posture. When you lean from the waist and try to lift your legs… you’re fighting against your own body 🥵
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Want to improve these metrics? 👇 Ground Contact Time ⏱️ Improve with strides, hill sprints and plyometrics. Leg Spring Stiffness 🦘 Build it with sprint drills, bounding and strong calves + soleus.
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More info 👇 🤯 Most runners aren’t running. They’re just walking fast. ❌ Overstriding ❌ Straight leg ❌ Heel striking out in front That force gets dumped into your knees, hips, lower back and ankle
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50 seconds on basic running technique. Pure gold from @findyourstridecoach episode 127 of The Marathon Podcast! #themarathonpodcast
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More info below 👇 💨 1️⃣ Pushing the ground backwards NOT down from just under the metatarsals will extend the hips back, propelling you up and forward = increased stride length 2️⃣ Do not collaps
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🇰🇪 Ever wondered how the world’s best runners make it look so easy? In Iten, the ‘Home of Champions’, that fluid rhythm is second nature. For most of us, finding that ‘spring’ requires a bit more g
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Tight hips after every run? 🤔 Stretching not fixing it? It might not be a mobility problem. In runners, front of hip “tightness” is often weak hip flexors that can’t control load. The psoas + rec
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Informazioni su @findyourstridecoach

Myles - Running Technique Coach è un verificato macro influencer di Instagram. Con 210K follower e 179 post, l'account di findyourstridecoach mostra un rapporto follower-seguiti di 596.5:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di findyourstridecoach è al 3.71%. È il 106% sopra la media per gli account con 100K-500K follower (1.8%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 42% sono video e il 58% foto. Da notare che i video ottengono 12.7x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 10 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 648 caratteri.

3.71% di coinvolgimento — 106% sopra la media per account con 100K-500K follower.
42% video, 58% foto. I video ottengono 12.7x più interazioni.
Post circa ogni 10 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 596.5:1.

Domande Frequenti Su @findyourstridecoach

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @findyourstridecoach senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @findyourstridecoach

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