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KAKAV JE TO TRENING? Fit & Perform predstavlja jedan sveobuhvatni novi pristup vježbanju koji ne samo da će vas riješiti boli nego će vas dovesti do boljeg držanja, snage i koordinacije pokreta a osj
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GARANTIRAMO VAM da ćete nakon 7 dana primijetiti prve rezultate! A ukoliko se to ne desi, vratićemo Vam novac! 🤝 Da li svakodnevno osjećate bolove u trupu i ostalim dijelovima tijela? Fit & Perform
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„Već nakon prvog tjedna, primijetila sam značajne promjene! Sada se osjećam snažnije, fleksibilnije i bez bolova, a moja razina energije je znatno porasla! 💪✨“ Da li svakodnevno osjećate bolove u tr
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Stolica umjesto trake? Sjednite na sredinu stolice, zdjelica je u ravnini, podignite jednu nogu i s njom gurajte stolicu prema van. Ista ruka ide prema suprotnom koljenu, leđa su ispravljena, druga
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Lagana vježba za trbušnjake. Sjednite na sredinu stolice, jednu ruku naslonite na rub a drugu podignite ispred lica. Suprotna noga se podiže a ona na kojoj stojite trebate osjetiti unutarnji rub stop
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Kada maknete kompenzacije, vježba postaje izazov čak i sportašima. U praksi mnogo puta potvrđeno. No sportaši ipak imaju disciplinu i vrlo brzo je savladaju dok za nas "obične " nije prvi izbor🤔. Id
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Kako do stabilnog koljena? Da bi koljeno funkcioniralo u svim zahtjevima života i posebno sporta, mora biti stabilna i unutarnja i vanjska strana natkoljenice i potkoljenice. Potrebna je i stabilnost
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Bole vas kukovi? Legnite na pod sa stopalima na zidu. Podignite jednu nogu i suprotnu ruku ispred lica, bradu spustite a glavu podignite. Aktivirati ćete mišiće obje noge, cirkulacija će biti pobolj
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Jednom vježbom do jačeg tijela i boljeg držanja. Ako vježbate pravilno, tako da osjetite vanjski rub stopala na kojem stojite, ne trenirate samo mišiće, učite tijelo da se kreće stabilnije, koordinir
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Što sve dobivate ovom vježbom? U stojećem položaju - trenirate ravnotežu, - povećavate stabilnost i snagu nogu, - duboke i površne mišiće prednje i zadnje strane trupa - svjesnost pokreta zbog trak
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Sprečavanje križobolje. Križobolja najčešće nastaje kada stojimo na mjestu i napravimo naglu rotaciju. Da bi to spriječili imamo vježbu kojom navikavamo tijelo na taj pokret. Zapratite me za više @fi
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Informazioni su @fit.perform.training

Gordana Pošćić, Fit & Perform - online trening è un creatore in crescita di Instagram. Con 607 follower e 113 post, l'account di fit.perform.training mostra un rapporto follower-seguiti di 6.2:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di fit.perform.training è al 0.97%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 56 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 497 caratteri.

0.97% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 56 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 6.2:1.

Domande Frequenti Su @fit.perform.training

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @fit.perform.training senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @fit.perform.training

fit.perform.training instagramfit.perform.training profilo instagramfit.perform.training account instagramvisualizza fit.perform.training instagramfit.perform.training visualizzatore instagramfit.perform.training analisi instagramfit.perform.training follower instagramfit.perform.training post instagram

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Gordana Pošćić, Fit & Perform - online trening

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#art#aesthetic#beach#basketball#cats#cute#drawing#dog

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