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![The wrist curl is a weight training exercise for developing the wrist flexor muscles, the muscles in the front of the forearm.[1] It is therefore an isolation exercise. Ideally, it should be done in c](https://image.pictame.com/img/641675729_3441093942715570_902016861015077631_n.jpg?hash=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)
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Informazioni su @fit4beast
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