PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. fitchef.ir
⁨ ساندویچ تن ماهی رژیمی فیت شف 😍 کینوا پخته ۲۰۰ گرم پیاز کوچک ۱ عدد فلفل دلمه کوچک ۱ عدد گوجه گیلاسی ۴۰ گرم زیتون سیاه ۴۰ گرم شوید تازه ۱ دسته کوچک پیازچه ۵ عدد سیر ۱ حبه زنجبیل اندازه سیر گردو ۵۰ گ
2.5K
90
2,525
90
⁨ ته چین مرغ رژیمی فیت شف 😍 برنج ۲ پیمانه روغن زیتون ۲ ق غذاخوری مرغ ۴۰۰ گرم ماست ۲۵۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد زرده تخم مرغ ۱ عدد زعفران دم کرده غلیظ ۳ ق غذاخوری نمک ۱ق چایخوری فلفل سیاه ۱/۲ ق چایخوری پیا
3.6K
165
3,559
165
⁨ به نظرتون نودل ارزش غذایی داره یا نه؟🤔 اینبار اومدیم با نودل رژیمی خاص و رژیمی و خوشمزه😍 پیاز ۱ عدد متوسط سینه مرغ خرد شده ۶۰۰ گرم ادویه کاری ۱/۴ ق چای خوری فلفل سیاه ۱/۲ ق چای خوری پاپریکا
950
53
950
53
⁨ این ۳ تا خوشمزه رو خودتون درست کنید و لذتشو ببرید اولیش : کره بادام زمینی،موز،کرنبری،بادام زمینی،عسل،دارچین دومیش : خیار نگینی ، پنیر کم چرب،گوجه ،اب لیمو،گردو،نعنا خشک سومیش:آووکادو،فلفل سیاه،ن
4.7K
86
4,744
86
⁨ این جوجه فسنجونی یلدایی رو برای شب یلدا رژیمیتون درست کنید و لذتشو ببرید😍 سینه مرغ ۱ کیلو زردچوبه ۱/۲ ق چای خوری فلفل سیاه ۱/۲ ق چای خوری نمک ۱/۴ ق چایخوری پیاز نگینی ۱ عدد متوسط رب انار ۱۵۰ گرم
2.2K
68
2,163
68
تا فصل این میوه های جذاب پاییزیه این نوشیدنی رو درستش کنید که هم خوشمزس و هم خییییلی مفیده با فیت شف مراقب سلامتیت باش👨🏻‍🍳 #اَنار #یلدا #شب_یلدا #آبمیوه #زنجبیل #انار #juice #orangejuice🍊 #yal
759
56
759
56
این ساندویچ مرغ با قبلی کلی فرق داره و اینم مثل همون خیلی خوشمزه اس 😍 مواد لازم سینه مرغ ۵۰۰ گرم روغن زیتون ۴۰-۵۰ سی سی پیاز ۱ عدد متوسط قارچ ۲۰۰ گرم مخلوط سبزیجات ۱۰۰ گرم فلفل دلمه ۱ عدد گوجه ۲ ع
3.3K
145
3,331
145
پکیج صبحانه فیت شف که برای شنبه تا پنج شنبه براتون برنامه ریزی شده و تنها کاری که باید بکنید این هست که آبجوش رو بریزید و ۲ دقیقه بزارید بمونه و میل کنید به همین راحتی ارسال رایگان به سراسر ایران ق
577
84
577
84
این پنکیک خیلی بامزه و خوشمزه میشه و برای همه سنی جذابه،پس درست کنید و حالشو ببرید 😍 مواد لازم آرد جو یا آرد سفید ۱۶۰ گرم پروتیین وی ۶۰ گرم تخم مرغ ۲ عدد شیر ۳۶۰ میلی لیتر روغن نارگیل ۲۰ گرم بکینگ
697
82
697
82
پیشنهاد میکنم حتما این غذارو درست کنید چون واقعا طعمش عالیه و بعد میل کردنش کلی ازم تشکر میکنید بابت این دستور پخت 😍 مواد لازم سینه مرغ ۱ کیلو آب پرتقال ۲۰۰ میلی لیتر زست پرتقال ۳ گرم پیاز ۵۰ گرم س
6.4K
223
6,420
223
برای درست کردن شیر بادوم هر ۱۵۰ گرم بادوم درختی رو ۱ لیتر آب بزنید بهش اگر هم میخواید خیلی غلظت داشته باشه آب کمتر بزنید به همین راحتی البته یادتون باشه باید تازه به تازه درست کنید چون موندگاریش خیل
6.7K
152
6,714
152
پکیج صبحانه فیت شف که برای شنبه تا پنج شنبه براتون برنامه ریزی شده و تنها کاری که باید بکنید این هست که آبجوش رو بریزید و ۲ دقیقه بزارید بمونه و میل کنید به همین راحتی ارسال رایگان به سراسر ایران ق
513
47
513
47

Informazioni su @fitchef.ir

Fit Chef by ali sajed è un macro influencer di Instagram. Con 135.3K follower e 602 post, l'account di fitchef.ir mostra un rapporto follower-seguiti di 1591.4:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di fitchef.ir è al 2.11%. È il 17% sopra la media per gli account con 100K-500K follower (1.8%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. Nuovi post appaiono circa ogni 2 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 388 caratteri.

2.11% di coinvolgimento — 17% sopra la media per account con 100K-500K follower.
Nuovi contenuti ogni 2 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 1591.4:1.

Domande Frequenti Su @fitchef.ir

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @fitchef.ir senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @fitchef.ir

fitchef.ir instagramfitchef.ir profilo instagramfitchef.ir account instagramvisualizza fitchef.ir instagramfitchef.ir visualizzatore instagramfitchef.ir analisi instagramfitchef.ir follower instagramfitchef.ir post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

fitchef.ir
Visualizza Analisi Completa

@fitchef.ir

Fit Chef by ali sajed

Pubblico
Post
602
Follower
135.3K
Hashtag principali
#رژیمی#آشپزی#صبحانه#breakfast#healthy#آموزش#diet#غذای_رژیمی

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

wondermap_
wondermap_
654.3K
zenit_spb
zenit_spb🇷🇺
1Msports-athletics
oliviaa_walker
oliviaa_walker
1.2M
natebargatze
natebargatze
3M
luisjordao
luisjordao
1.3M
apaixonadassa
apaixonadassa
1.1M
yanahovhannisyanofficial
yanahovhannisyanofficial🇦🇲
179.9Kmusic-entertainment
natalia_cheptene
natalia_cheptene🇲🇩
57.5Kparenting-family
stephensonlance
stephensonlance
2M
ms_kuan
ms_kuan
954.7K
tiktokindia
tiktokindia
3.1M
moj
moj🇪🇪
137.8Kbusiness-finance

Hashtag Popolari

#style#instadaily#tbt#followme#repost#like4like#summer#beauty#selfie#food#me#instalike
Seguiti
85
Like medi
2.7K
Commenti medi
104
Engagement
2.11%

غذای سالم و رژیمی فیت شف ۱:سعادت آباد،بلوار کوهستان،خیابان صحرا جنوبی پلاک ۱۱ 26743309☎️ ۲:زعفرانیه،مقدس اردبیلی،پاساژ ب...

www.fitchef.ir
#girl
#fun
#follow