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Les 3 qualités à travailler quand tu fais de la pliométrie
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Petite précision : évite l’étage explosif si tu n’a jamais fais de pliometrie ou si tu reprends ce type d’entraînement. Si tu veux qu’on programme tout ça ensemble commente « plio »
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Si tu veux comprendre et intégrer la pliometrie à tes entraînements, commente « plyo »
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L’exemple de retour le plus rapide, c’est Cam Akers en nfl, après une rupture du tendon. Il est revenu en seulement 5 mois et demi ce qui reste à ce jour le retour le plus rapide sur le terrain mais m
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Savoir comment intégrer progressivement la pliometrie dans tes entraînements #pliometrie #plyo #plyometric
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Connaître les types de raideur c’est bien mais savoir les entraîner c’est mieux ! Tu veux en savoir plus ?
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L’échauffement comme tout le monde le nomme. Moi je préfère les termes comme activation ou préparation pour parler de cette phase de 10 à 15 min avant ta séance. Evidemment dans certains sports ce
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Calcul et comprends ton Relative Strength Index ou RSI ! Pense à t’abonner :)
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Informazioni su @fitstride_

Florian Martin è un nano influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 2.8K follower e 112 post, l'account di fitstride_ mostra un rapporto follower-seguiti di 103.9:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di fitstride_ è al 1.00%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che i video ottengono 2.2x più interazioni rispetto alle foto. Nuovi contenuti arrivano praticamente ogni giorno — un'abitudine di pubblicazione molto costante. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 319 caratteri.

1.00% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
75% video, 25% foto. I video ottengono 2.2x più interazioni.
Post quotidiani — molto costante.
Rapporto follower/seguiti di 103.9:1.

Domande Frequenti Su @fitstride_

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @fitstride_ senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @fitstride_

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