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  3. fourseasons_pilates
✍️사계절 기록 나는 이제 1년차 필라테스 강사가 되었다. 필라테스 자격증을 취득(2024.1월)하고 어떻게 경력을 쌓아갈 지 고민하던 나에게 '시간 지나면 쌓이는 게 경력'이라는 말을 건넨 선생님이 계셨다. 그녀의 말처럼 시간이 흘러 나는 이제 1년차 선생님이 되었다. 이렇게 말할 수 있는 이유는 그래도 꾸준히 필라테스 수업을 듣고 수업을
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✍️사계절 기록 day100!!! 2024.4.8.~ 7.17. 100일의 기록은 "그냥 올릴 수 없지!" 하는 특별했으면 하는 마음으로 101일째 바시 스튜디오를 찾아 진정한 강사가 된 듯 캐딜락 위에서 매트를 이어 갔습니다. 💌 나의 필라테스 에세이 필라테스를 이제 본격적으로 시작하는 영상을 찍고 그 위에 글을 더하는 이유는 '사실 그럴
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🎈2024바시챌린지_28일째 세상의 모든 첫걸음은 보잘것없어 보인다. 그러나 첫걸음을 떼지 않으면 아무것도 이루어 지지 않는다. - 웰씽킹, 82p - 📖 사계절 기록1 이렇게 구구절절이 나를 기록해 두는 것은 그 순간이 그만큼 행복했었기에 나의 이런 움직임과 이야기가 누군가에게 에너지를 줄 수 있다면 더없이 행복할 것같다. -----
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✍️ 사계절 기록 마음은 바빴지만 2026년의 봄을 그냥 보낼 순 없으니 한 시간 늦게 출근하고 한 정거장 걸으며 지금의 봄을 보는 것을 선택했다. 그 선택은 이번주 내가 발견한 "자기 기쁨"이었다. 마음이 바쁘더라도 지금, 여기, 순간, 찰나를 붙잡으며 소소한 행복을 놓지 않는 것 그것이 "건강한 이기심"임을 오늘 강의를 통해 다시 한 번
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✍️ 사계절 기록 ✔️ 오늘 유독 왜 피로가 느껴질까? 오늘의 점심 필라테스 주말에 배운 여러 동작들을 점심 시간 수업에 전해주고 싶어 여러 가지 시도를 해본 날이었다. 그중 헌드레드와 쏘우 동작을 이어가며, 그동안 내가 얼마나 익숙한 움직임 위주로 수업을 해왔는지도 새삼 느꼈다. 앉아서 하는 쏘우 동작은 나에게도 낯설어 큐잉이 조심스러웠고, 두
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✍️ 사계절 기록 한 사람이 전하는 에너지가 좋아서 모이고, 그 에너지를 받아 우리는 또 다른 사람들에게 건넨다.🌱 #사계절 #사계절필라테스 #2026서클즈 #김선희대표님
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✍️ 사계절 기록 마음이 따뜻한 누군가가 만들어 놓은 이 멋진 공간에서 이런 플로우를 이어갈 수 있다는 것이 참 감사하다. 어쩌면 그 사람을 알아보고, 그 사람의 움직임을 느끼게 해주고 싶었던 나의 마음이 회원님들에게도 이어졌기를 바라본다. 이렇게 또 하나의 점을 쌓는다. 누군가를 연결하고, 누군가를 세우고, 이 움직임이 사람들에게 또 다른 에너지가
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✍️ 사계절 기록 2025년에 이어 2026년 봄맞이 사계절필라테스 원데이 클래스 이번 수업은 빈야사 요가의 흐름 속에서 나의 움직임을 이어가는 시간을 가졌다. 동작 하나하나에 멈추기보다 계속 흐르는 플로우를 느껴보는 것. 완벽하게 하려 하기보다 그 속에서 내 몸이 어떻게 반응했는지 알아차리는 시간이 되었기를 그리고 함께 웃으며 움직임을 이어갈 때
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✍️ 사계절 기록 손끝까지 모아 붙이고 발뒤꿈치 붙인 스몰 V-Position 허벅지 안쪽을 꼭 모아 그 힘을 중심으로 밀어주며 호흡을 마시고 내뱉는 동안 척추의 길이를 유지한 채 torso를 단단하게 잡으라! 영상 속에 담긴 김선희 선생님의 힘 있게 울려 퍼지는 목소리. 그 에너지를 직접 느끼며 차올랐던 마음의 이름은, 기본이었다. 이 헌드레드를 하
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✍️ 사계절 기록 지인의 추천으로 이내 작가님의 전시를 다녀왔다. 작품 앞에 서자 문득 한 가지 질문이 떠올랐다. 나는 내 삶에서 무언가를 이렇게까지 성실하게 붙들어 본 적이 있었을까. 작품 하나하나도 귀했지만 어느 순간부터 나는 작가를 바라보고 있었다. ‘이 사람은 이렇게 살아왔구나.’ 동그라미 하나, 둘, 셋. 보이지 않는 시간들을 묵묵히 쌓아
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✍️ 사계절 기록 사람이 아닌 움직임을 바라본다. 그 사람의 이름, 직급, 나이. 그 모든 것을 잠시 내려두고 나는 그 사람의 움직임을 바라본다. 열 명이 넘는 움직임을 이끌어가지만 한 명, 한 명의 움직임을 따라가다 보면 그 사람이 살아온 시간의 흔적이 몸에 고스란히 남아 있음을 느낀다. 내가 이 움직임을 통해 일깨우고 싶은 것은 잘하고 못함이 아
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✍️ 사계절 기록 너와 나를 살리는 '움직임의 힘' #사계절 #사계절필라테스 #사계절필라테스동호회
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Informazioni su @fourseasons_pilates

사계절 è un creatore in crescita di Instagram. Con 302 follower e 923 post, l'account di fourseasons_pilates mostra un rapporto follower-seguiti di 0.7:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di fourseasons_pilates è al 10.62%. È il 112% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 50% sono video e il 50% foto. Da notare che i video ottengono 1.6x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 72 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 733 caratteri.

10.62% di coinvolgimento — 112% sopra la media per account con 1K-10K follower.
50% video, 50% foto. I video ottengono 1.6x più interazioni.
Post circa ogni 72 giorni.

Domande Frequenti Su @fourseasons_pilates

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @fourseasons_pilates senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @fourseasons_pilates

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@fourseasons_pilates

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#사계절#사계절필라테스#사계절필라테스동호회#자기계발#동기부여#pilates#2026서클즈#김선희대표님

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