![캔참치 이렇게 먹어봤다?🍚 ✅양념 캔참치 [재료] - 캔참치 - 진간장 (1스푼) - 참기름 (1스푼) - 다진마늘 (1스푼) - 청양고추 (1개) - 후추 (약간) - 참깨 (1스푼) [만드는 법] 1. 참치캔에 재료를 다넣는다. 2. 잘 섞어준다. 3. 밥에 비벼먹는다. 🏷 SNS -네이버(Naver) : 하루세끼 -유튜브(Youtube)](https://image.pictame.com/img/569512383_1369360967969242_1251670134711018285_n.jpg?hash=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)
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![#광고 신라면 좋아하는 @친구 태그하기🍜 ✅신라면 로제 [재료] - 신라면 (1봉) - 신라면 분말스프(⅔개) - 신라면 후레이크, 우유(200ml) - 슬라이스 치즈 1장, 토마토주스(90ml) - 버터(10g) - 양파(¼개) - 방울토마토(2개) - 고추장(10g) - 비엔나소세지(3개) [만드는 법] 1. 후라이팬에 버터, 양파를 넣고 볶아준다](https://image.pictame.com/img/671074961_4442002292747765_7230132294724146258_n.jpg?hash=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)
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![까르보불닭 좋아하는 @친구 태그하기🍜 ✅까르보불닭 라멘 [재료] - 까르보불닭볶음면 (1봉) - 물 (500ml) - 마요네즈 (1스푼) - 다진마늘 (1/2스푼) - 노른자 (1개) - 숙주 (한 줌) - 차돌박이 or 우삼겹 (한 줌) - 고추기름 (1티스푼) [만드는 법] 1. 볼에 마요네즈, 불닭소스, 분말스프, 다진마늘, 노른자를 넣고 섞는다](https://image.pictame.com/img/672295715_999570519413045_2123245111343904412_n.jpg?hash=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)
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![너구리 좋아하는 @친구 태그하기🍜 ✅너구리 볶음면 [재료] - 너구리 (1봉) - 물 (300ml) - 마늘 (3개) - 올리브유 (2스푼) - 냉동새우 (5마리) - 노른자 [만드는 법] 1. 냄비에 올리브유 넣고 편마늘과, 냉동새우를 구워준다. 2. 냄비에 물, 라면스프, 후레이크, 다시마를 넣고 중강불에 끓여준다. 3. 물이 끓으면 라면을 넣고](https://image.pictame.com/img/669842016_1314576957193798_4562461785920480005_n.jpg?hash=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)
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![사리곰탕 좋아하는 @친구 에게 알려주세요🤤 ✅사리곰탕 파스타 [재료] - 사리곰탕 라면 (1개) - 라면스프 (1/2개) - 우유 (350ml) - 노른자 (1개) - 마요네즈 (1스푼) - 후추 - 체다치즈 [만드는 법] 1. 냄비에 노른자, 마요네즈 넣고 섞어준다. 2. 냄비에 우유, 라면스프(1/2), 후레이크 넣고 섞어준다. 3. 중불에 라면을](https://image.pictame.com/img/671694065_1369594158330675_1191303599753978761_n.jpg?hash=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)
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![짜파게티 좋아하는 @친구 태그하기🍜 ✅짜파게티 솥밥 [재료] - 짜파게티 - 20분 불린쌀 (2/3컵) - 물 (1컵+1/3컵) - 계란 [만드는 법] 1. 냄비에 불린쌀, 물, 짜파게티 분말스프, 후레이크 넣고 섞는다. 2. 냄비에 라면을 넣어준다. 3. 뚜껑을 닫고 중강불에 7분, 약불에 5분 끓여준다. 4. 계란을 넣고 뚜껑을 닫은 뒤 3분 기다](https://image.pictame.com/img/670358608_767099596336898_342560298288903316_n.jpg?hash=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)
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![까르보불닭 좋아하는 @친구 태그하기🔥 ✅노른자 까르보불닭 [재료] - 까르보불닭볶음면 (큰컵) - 계란 노른자 (1개) - 체다치즈 (1장) [만드는 법] 1. 까르보 불닭볶음면을 끓여준다.(3분) 2. 체다치즈를 넣고 전자레인지 30초 돌려준다. 3. 계란 노른자를 넣고 섞어준다. *뚜껑 완전 제거해주세요 🏷 SNS -네이버(Naver) :](https://image.pictame.com/img/669780807_3881660985473579_3111478705731567257_n.jpg?hash=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)
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![진짬뽕 좋아하는 @친구 태그하기🍜 ✅진짬뽕 김라면 [재료] - 진짬뽕 (1개) - 김밥김 (3장) - 들기름 (1스푼) [만드는 법] 1. 진짬뽕을 끓여준다. 2. 불을 끈 뒤 김밥김을 부셔 넣는다. 3. 들기름을 넣고 섞어준다. 🏷 SNS -네이버(Naver) : 하루세끼 -유튜브(Youtube) : 하루세끼 💌 비즈니스 문의는 DM 주세](https://image.pictame.com/img/658914283_26023896740625591_6374277579572960779_n.jpg?hash=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)
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![초코감자칩 좋아하는 @친구 태그하기🍫 ✅예감 초코감자칩 [재료] - 예감 감자칩 (64g) - 초콜릿 (120g) [만드는 법] 1. 초콜릿을 30초 간격으로 녹여준다. 2. 예감 감자칩을 초콜릿과 섞어준다. 3. 냉장고에 1시간 굳혀준다. * 예감 감자칩이 두껍고 식감이 좋아서 제일 잘 어울려요 🏷 SNS -네이버(Naver) : 하루세끼](https://image.pictame.com/img/659694285_2461714397675137_679160106682755415_n.jpg?hash=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)
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![케이크 좋아하는 @친구 태그하기 ✅로투스 크림케이크 [재료] - 로투스과자 - 필라델피아 크림치즈 - 생크림 - 로투스 스프레드 [만드는 법] 1. 크림치즈를 조금 덜어내고 생크림, 로투스 스프레드 넣고 섞는다. 2. 로투스 쿠키를 일정한 간격으로 꽂아준다. 3. 위에 크림으로 덮어준 뒤 냉장보관 4시간. 4. 로투스 스프레드, 쿠키, 부스러기를 뿌려준](https://image.pictame.com/img/658825892_1591740671934640_6706774395043345840_n.jpg?hash=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)
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![프링글스 좋아하는 @친구 태그하기🍫 ✅프링글스 초코블록 [재료] - 프링글스(작은거) - 초콜릿 (180g) [만드는 법] 1. 초콜릿을 30초 간격으로 녹여준다. 2. 프링글스 통에 부어준다. 3. 냉장보관 3시간. 🏷 SNS -네이버(Naver) : 하루세끼 -유튜브(Youtube) : 하루세끼 💌 비즈니스 문의는 DM 주세요♥ #하루](https://image.pictame.com/img/658918159_1197332089144762_876574309520684980_n.jpg?hash=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)
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Informazioni su @haru_meals_
하루세끼 è un verificato macro influencer di Instagram nella categoria Reel creator. Con 120.8K follower e 688 post, l'account di haru_meals_ mostra un rapporto follower-seguiti di 529.9:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.
Il tasso di coinvolgimento di haru_meals_ è al 4.53%. È il 151% sopra la media per gli account con 100K-500K follower (1.8%) — segno di un pubblico davvero connesso.
Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 17 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 292 caratteri.
4.53% di coinvolgimento — 152% sopra la media per account con 100K-500K follower.
Post circa ogni 17 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 529.9:1.
Domande Frequenti Su @haru_meals_
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