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I haven’t posted in well over a years time- - not that there’s some mandatory posting schedule, but rather I know many of you came to my page for workout tips , training , parenting, or overall life t
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Hello new IG friends, I’m Heidi Hamels:) Since there are lots of new faces around here, I’ll go first with the intros... Things about me: ✔ home: raised in MO- then PA - now TX based ✔ Single mom o
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Drop 🔥🔥🔥 in the comments and I’ll send it straight to your inbox! #fitness #pcos #pcosweightloss #thyroid #gut #guthealth #weightloss #routine #masterclass
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Have you tried fasting before? Here’s why I will always start my fasting day with Perfect Aminos: ✅ It does not break your fast ✅ It can be used to prevent muscle loss during Intermittent Fasting and
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Who can relate? 🤣💪🏼 I can’t even begin to tell you how many times I have the best intentions and then boom💥I get in my own way. Clearly I’m exaggerating here but I swear if I had to get to my g
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Comment “GUIDE” and if enough of you are interested I’ll send it out tomorrow morning‼️ #workoutroutine #bodygoals2024 #workouttips #legday #buildmuscle #fitnesstipsforwomen #fitnesschallenge #fitnes
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ATTENTION: LADIES OVER 40‼️‼️ Here’s how to look and feel 10 years younger than most people your age: 7. Effectively workout 3-5x a week 2. Hit 10k steps a day or more 3. Drink 3-4 L of water a day
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HERE’S WHY YOU AREN’T LOSING WEIGHT‼️ Or even why you aren’t seeing the type of results you want at all… You’ve probably heard all about eating enough protein, having a calorie deficit, etc, etc… B
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HERE’S WHAT I WOILD DO IF I HAD TO START OVER AGAIN‼️ I used to think I never needed help- in fact I prided myself on it Only to lead to burnout, isolation, and not reaching my overall goals in the
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You know that bikini body that you used to rock perfectly at the beach years ago and now it’s a little tough to imagine doing that again? A little diet clean up goes a long way. Yes, sustainable fat
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ATN: All my ladies who with packed schedules!!📢💪🏻 Meet my amazing client Tessa who lost 20+ Ibs without doing any extremes: “I felt stuck. Before joining Heidi’s program, I had just made a solo
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Informazioni su @heidi_hamels

Heidi Hamels è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 27.7K follower e 686 post, l'account di heidi_hamels mostra un rapporto follower-seguiti di 29.6:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di heidi_hamels è al 0.83%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 58% sono video e il 42% foto. Da notare che le foto ottengono 1.3x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 69 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 1070 caratteri.

0.83% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
58% video, 42% foto. Le foto ottengono 1.3x più interazioni.
Post circa ogni 69 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 29.6:1.

Domande Frequenti Su @heidi_hamels

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @heidi_hamels senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @heidi_hamels

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