PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. holapilatesstudio
Kifoz, sadece “daha çok ekstansiyon yap, yaptır” değildir… Düz mantık olarak aklımıza hep böyle geldi. Eğer öne doğru eğik ise postür, geriye doğru tek hamlede almalıyız oldu.. Bununda en başında mo
92
11
92
11
Welcome to our world - HOLA- ✨ “Bir gün… ama sadece bir gün değil. Her hareketin, her dokunuşun arkasında emek, bilgi ve tutku var. Biz sadece ders vermiyoruz, bedenlere hareketi yeniden öğretiyoruz
84
18
84
18
“Bir eğitmen olarak en büyük sorumluluğum, önce kendi bedenimle çalışmak…” Sadece öğretmek için değil, hissetmek için… Çünkü bir hareketi gerçekten aktarabilmek, onu kaslarında değil, deneyiminde ta
79
7
79
7
Hareket sadece kasları çalıştırmak değildir… Hareket, bir insanın kendine yeniden yaklaşmasıdır. Bir pilates eğitmeni olarak yaptığım şey; sadece egzersiz yaptırmak değil… bedeni hatırlatmak. Unutul
90
2
90
2
“Bedenimi tanıdığımı sanıyordum… Ama CoreAlign ile yeniden keşfettim. Her hareket, kontrol… her denge, farkındalık. Güç sadece kaslarda değil, bağlantıda.” Hepsini Ertan hocam sayesinde keşfettim ve
86
44
86
44
“Beden, sınırlarını zorladığında değil; her yöne hareket etmeyi hatırladığında özgürleşir.” 🪄 İnsan vücudu tek bir düzlemde çalışmak için değil, 3 boyutlu hareket etmek için tasarlanmıştır. Peki bu
84
4
84
4
Değişim, doğru adımlarla başlar. ✨ Yiğit’in annesi beni aradığında ve durumu anlattığında, bana söylediği tek şey beni derinden etkiledi. Çevresindeki bazı çocukların ona kambur dediğini ve akran zo
48
8
48
8
Breath, balance and the sound of the sea. 🌊 Would you try a class here?✨ Nefes, denge ve denizin sesi…🌊 Böyle bir yerde ders yapmak ister miydiniz?✨ #pilates #reformerpilates #pilateslovers #min
189
11
189
11
Let’s do it, Power Girls ! 💥 Hadi bi çılgınlık yapalım dedik 3 farklı ilden seneler önce eğitimlerde dostluk bağı kurduğum canlarla bir çıkarma yapalım dedik. ☺️ COREALİGN + REFORMER + EDUCATION 🔥
150
29
150
29
“A move you’ve never seen on the Pilates Arc…” ENG: This is not a classic exercise. This is a control test.🥳 I modified a new movement on the Pilates Arc to challenge stability, deep core activatio
104
19
104
19
Where strength feels calm Pilates is more than movement — it’s a conversation between your body, breath, and mind. Surrounded by nature, every breath feels deeper, every movement more intentional. Y
515
72
515
72
‘CORE-ALIGN’ Master Hocam olan Ertan Hoca der ki : ‘SECRET PELVİS’ move your body and moves in all direction! 🔥 Yani jannımmm hala posterior pelvis / anterior pelvis konuşmak yerine öncelikli olar
74
10
74
10

Informazioni su @holapilatesstudio

H’ola Pilates Studio è un verificato nano influencer di Instagram nella categoria Education. Con 8.2K follower e 247 post, l'account di holapilatesstudio mostra un rapporto follower-seguiti di 101.2:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di holapilatesstudio è al 1.86%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che i video ottengono 1.3x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 7 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 730 caratteri.

1.86% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
75% video, 25% foto. I video ottengono 1.3x più interazioni.
Post circa ogni 7 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 101.2:1.

Domande Frequenti Su @holapilatesstudio

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @holapilatesstudio senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @holapilatesstudio

holapilatesstudio instagramholapilatesstudio profilo instagramholapilatesstudio account instagramvisualizza holapilatesstudio instagramholapilatesstudio visualizzatore instagramholapilatesstudio analisi instagramholapilatesstudio follower instagramholapilatesstudio post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

holapilatesstudio
Visualizza Analisi Completa

@holapilatesstudio

H’ola Pilates Studio

PubblicoEducation
Post
247
Hashtag principali
#pilates#pilatesinstructor#reformerpilates#fethiye#pilateslovers#reformer#pilatesstudio#corealign

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

dalal.abuamneh
dalal.abuamneh🇽🇽
354Kmusic-entertainment
kelseyinlondon
kelseyinlondon
755.9K
__dumiel__
__dumiel__🇸🇨
5.7K
aryan12824
aryan12824
1.1M
I
idreamhouse
1.6M
E
edocaroemago
1.8M
enxovaispaulista
enxovaispaulista
1.2M
patriwhitehouse
patriwhitehouse
2.1M
ourlifelens
ourlifelens🇽🇽
5.1K
fozaza
fozaza🇸🇦
1.2Mfashion-style
andymtzurita
andymtzurita
2.3M
standwithus
standwithus
1.6M

Hashtag Popolari

#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration
Follower
8.2K
Seguiti
81
Like medi
133
Commenti medi
20
Engagement
1.87%

🌟 Hülya KOCABAŞ🌟 •BalancedBody Comprehensive CPT •3.Kademe TCF Pilates •1.Kademe Fitness/Wellness •1.Kademe His Yoga ...

www.holapilatesstudio.com/
#design
#drawing
#outfit