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Willst du meine Geschichte hören? Wie ich hierhergekommen bin und was mich zu dem gemacht hat, was ich heute bin? Dann hör genau zu! 😄 Willkommen auf meinem Account! #coaching
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Du möchtest wissen, wie ich arbeite und coache? Dann schau dir das Video unbedingt bis zum Ende an.😄 Wenn du spürst, dass das genau dein Ding sein könnte, schreib mir einfach „STRUKTUR“ per DM oder
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Kein Mensch ist wie der andere – genau deshalb ist auch mein Coaching niemals „von der Stange“. Ich begleite dich individuell und persönlich. 🫵 Hier findest du einige Transformationen, die zeigen, w
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Du bist über 35, trainierst regelmässig und trotzdem verändert sich nichts? Dann machst du wahrscheinlich mindestens einen dieser drei Fehler: 1. Zu grosses Kaloriendefizit Du isst zu wenig, verlier
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Der Winkel entscheidet, welche Brust du triffst. Kabel von oben nach unten → untere Brust Kabel auf mittlerer Höhe → mittlere Brust Kabel von unten nach oben → obere Brust Gleiche Übung, anderer Win
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Trizepsdrücken ist eigentlich simpel und trotzdem wird es so oft falsch gemacht. Zu weit vom Kabel weg, Schwung aus dem Oberkörper oder keine volle Streckung und keine echte Dehnung. So wächst dein T
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Die unterschiede der Bankeinstellungen. ✅ #getfit #benchpress #gym
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Weniger Energie, mehr Bauch, weniger Libido. Das ist kein Altersproblem, Das ist ein Lifestyle-Problem. Zu viel Zucker, Alkohol und verarbeitete Lebensmittel sorgen dafür, dass dein Körper dauerhaft
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Neue Folge Pump or Dump! Diesmal: Shrugs an der Wadenpresse. Sieht speziell aus, fühlt sich auch gut an, aber bietet keinen echten Vorteil gegenüber klassischen Shrugs an der Multipresse. Fazit: Ehe
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Die Übung bleibt gleich, der Unterschied liegt im Griff. Beim Trizepsdrücken entscheidest du mit der Variante, welchen Teil vom Muskel du stärker triffst: Seil → mehr Fokus auf den langen Kopf Gerad
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Cardio ab 40 muss nicht brutal sein. Es muss funktionieren. Du brauchst kein tägliches Laufband und keine Stunde Vollgas. Was wirklich am meisten zählt: Bewegung im Alltag. Schritte sammeln ist der
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Muskelkater = Muskelwachstum? Einer der größten Mythen im Gym. 🦾 Muskelkater fühlt sich zwar produktiv an, ist er aber nicht automatisch. Muskelwachstum entsteht durch progressive Überbelastung, nic
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Informazioni su @hoppemarkus

Markus Hoppe/Fortenbacher | Fitness Coach è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Personal Coach. Con 50.8K follower e 1266 post, l'account di hoppemarkus mostra un rapporto follower-seguiti di 33.6:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di hoppemarkus è al 0.42%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 5 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 499 caratteri.

0.42% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
Post circa ogni 5 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 33.6:1.

Domande Frequenti Su @hoppemarkus

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @hoppemarkus senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @hoppemarkus

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Markus Hoppe/Fortenbacher | Fitness Coach

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