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BIG BICEPS SMALL WAIST Let’s talk OG In order for muscle to grow you must break it down. How do you do that is with failure. Move that wait with good form until you can’t left it with out a stru
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Building Big Biceps | One Drop Set at a Time In this video, i show you how to use drop sets. When your form break down, it’s time to drop the weight This is the technique that’s helped me build bi
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SHORT Bicep WORKOUT: 3 Exercises for BIG BUCEPS I3 solid bicep exercises to add to your routine for bigger, better, biceps! These exercises helped me build 21-inch arms and they’ll work for you too
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MOST men over 35 avoid this work… Then wonder why their knees hurt. It’s not age. It’s what you’re not training. Hamstrings. Glutes. Hips. Agree or disagree? #LegDay #Over35Fitness #StrongerWithA
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Most people think discipline is about going hard all the time. It’s not. It’s about control. Too much slack leads to stagnation. Too little leads to burnout. The key is knowing where you are—and a
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Most men don’t lose strength with age… they lose discipline. Leg day tells the truth. #MenOver35 #LegDay #StrengthAfter35 #FitnessOver35 #TrainWithPurpose
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WE’RE BACK 🎙️🔥 New episode out now! We’re bringing the heat 🔥🔥🔥🔥 Special Guest: @iamdonburch The man behind the OG Fit Club Join cohosts: @thelegendrobertjohnson @bigdarkness59 We’re talkin
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Most people think quitting is obvious. It’s not. It rarely shows up as “I quit.” It shows up as rational thoughts that feel justified. Thoughts that make slowing down seem reasonable. That’s what
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Everybody wants bigger arms. Few focus on control. Grip, tempo, and execution matter more than just moving weight. If you can’t control it… you’re not building it. #armworkout #forearmtraining #fit
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A lot of men believe being hard on themselves is the key to growth. But there’s a difference between correction and destruction. When you tear yourself down, you’re not building discipline, you’re r
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Cross body curls done right hit different. Control the weight. Don’t swing. Bring the dumbbell across your body and squeeze at the top. This isn’t about rushing reps. It’s about making each one coun
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Most men think their issue is discipline. It’s not. It’s agreement. They hear a thought… and accept it without question. Over time, those thoughts become patterns. And those patterns become behavi
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Informazioni su @iamdonburch

Don Burch | Online Coach è un verificato macro influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 216.2K follower e 2393 post, l'account di iamdonburch mostra un rapporto follower-seguiti di 309.2:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di iamdonburch è al 0.13%. Per gli account con 100K-500K follower, la media è circa il 1.8%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 46 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 429 caratteri.

0.13% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 100K-500K follower.
Post circa ogni 46 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 309.2:1.

Domande Frequenti Su @iamdonburch

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @iamdonburch senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @iamdonburch

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