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Can removing color from your phone really help with anxiety!? 🎨 Anxiety doesn’t only live in our thoughts—it lives in our nervous systems. And our nervous systems are constantly being stimulated, of
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Please join us in officially welcoming Alena Gerst, LCSW, RYT (@inside_psychotherapy) to the Broadway Mental Health Foundation’s Clinical Affiliate Network (C.A.N.)! At BMHF, we know that the standar
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Don’t forget about yourself when sharing your love this Valentine’s Day!! You deserve the same warmth, effort, and affection you so beautifully give to everyone else. Be your own Valentine, too. 💕✨
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Getting “ghosted” hurts. Full stop. 💔 With Valentine’s Day just around the corner we wanted to address this not so fun but all too common reality of dating. Getting ghosted can feel personal. Like
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You’re allowed to feel your feelings! True emotional recovery involves processing, feeling, and navigating though emotions rather than suppressing them. 🌱💪🏻 #mentalhealthawareness #nyctherapy #fee
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If you feel like your body is stuck in a state of “high alert” your nervous system may be dysregulated… Chronic stress, lack of adequate rest, emotional overwhelm and more can contribute to a disrupt
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When so many feel powerless and isolated given all that is going on, of course talking to a therapist can be helpful. But finding community is as important as ever. ⬇️ https://indivisible.org/get-i
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If you’ve been glued to your phone lately, you’re not broken—your nervous system is overwhelmed. Doomscrolling is your brain trying to feel safe, but it inevitably makes things worse! Staying aware
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It’s totally normal to feel a little blue after all the craziness of the holidays passes! Take this time to enjoy slowing down a bit, and don’t stress if not every moment feels productive. 💪🏻🌱 #m
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“Let me think about it” is a powerful phrase! Next time someone asks you for something, take a second before you respond! It’s instinct for us as humans to answer immediately when asked for somethin
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Holiday stress is real and you’re not weak for feeling it!You’re human. Make space now for a decompression plan after the holidays! Your nervous system will thank you. 💪🏻🌱 #mentalhealthawareness
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Almost everyone has a bad breakup story. If you’re going through a breakup just know you are NOT alone and you ARE resilient!! 💪🏻🌱 Have a similar story? Feel free to share below! #mentalhealthaw
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Informazioni su @inside_psychotherapy

Alena Gerst, Inside Psychotherapy è un creatore in crescita di Instagram. Con 966 follower e 315 post, l'account di inside_psychotherapy mostra un rapporto follower-seguiti di 1.1:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di inside_psychotherapy è al 0.91%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 67% sono video e il 33% foto. Da notare che i video ottengono 1.4x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 7 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 454 caratteri.

0.91% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
67% video, 33% foto. I video ottengono 1.4x più interazioni.
Post circa ogni 7 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.1:1.

Domande Frequenti Su @inside_psychotherapy

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @inside_psychotherapy senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @inside_psychotherapy

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@inside_psychotherapy

Alena Gerst, Inside Psychotherapy

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#anxietyrelief#support#mentalhealthawareness#nyctherapy#nyctherapist#mentalhealthmatters#copingskills#anxious

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