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PLEASE READ ⬇️⁠ ⁠ I couldn’t be more proud of my client Romi and the results she got. ⁠ She had little to no experience in the gym.⁠ ⁠ But she managed to learn each and every exercise and do it perfec
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Comment "app" if you want the same programs as her all in a simple app 🫶😈 Client transformation!🥳 ⁠ Her testimonial: EN:⁠ I’ve been able to seamlessly integrate these training sessions and nutritio
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Stop missing out on being attractive…⬇️⁠ ⁠ ⁠Ready to start building your glutes? Comment “ERA” and get started for free! 🍑⁠ ⁠ Bench RDLs can save your glutes, which is better than nothing.⁠ ⁠ Here’s
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REVERSE C*WGRL for 15 seconds? 👇️⁠💅⁠ ⁠ Ready to start building your glutes? Comment “ERA” and get started for free! 🍑⁠ ⁠ Nothing to be proud of...👀⁠ ⁠ But also something that can’t be fixed! ⁠ ⁠ A
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One of the best glute exercises out there!⁠ ⁠ ⁠Ready to start building your glutes? Comment “ERA” and get started for free! 🍑⁠ ⁠ Here’s how I do them:⁠ ⁠ ✅ I grab a bench and find something to hold o
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Full hamstring + glute workout Comment “Peach” for the FREE Cheek-O-Burn Glute Workout! 🍑⁠ 1️⃣ leg curl Reps and sets: 12/ 10/ 8/ 6 2️⃣ smith machine good mornings stiff legged Reps and sets: 12/ 10/
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Easiest challenge of my LIFE Ready to start building your glutes? Comment “ERA” and get started for free! 🍑⁠ @tlynncarpenter
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If I would grow my glutes again..⁠ ⁠ ⁠Comment “Peach” for the FREE Cheek-O-Burn Glute Workout! 🍑⁠ I would do smith machine bulgarians as my go to single leg exercise.⁠ ⁠ Here’s how I do smith machine
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Comment “Peach” for the FREE Cheek-O-Burn Glute Workout! 🍑⁠ ⁠ Intensity matters! ⁠ ⁠ Doing 3 sets of 10 is wasting 2 and possibly the 3rd.⁠ ⁠ Find out how I do my sets in this reel. @aimeejfitness
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Incredible form and transformation!⁠ ⁠ Ready to start building your glutes? Comment “ERA” and get started for free! 🍑⁠ ⁠ Here’s how I do them for glutes:⁠ ⁠ ✅️ I grip the bar with my palms down ⁠ ⁠ ✅
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Comment “ERA” if you’re ready to grow your glutes an get started for free 🍑 ⁠ ❌️STOP DOING THIS 🫣☠️ ❌️⁠ ⁠ Going heavy and doing half reps is the reason your glutes divorced you.⁠ 👀💅⁠ ⁠ But we’re g
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I hate that women still do these wrong...⬇️⁠ ⁠ Comment “Peach” for the FREE Cheek-O-Burn Glute Workout! 🍑⁠ ⁠ Here’s how I do them:⁠ ⁠ ✅️ I grab 2 dumbbells⁠ ⁠ ✅️ I set the toes of my resting foot sli
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Informazioni su @itsdrglutes

Simon Dingemans | Glute specialist è un verificato influencer celebrità di Instagram nella categoria Digital creator. Con 1.3 milioni follower e 2451 post, l'account di itsdrglutes mostra un rapporto follower-seguiti di 13799.4:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di itsdrglutes è al 0.38%. Per gli account con 1M+ follower, la media è circa il 1.2%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che le foto ottengono 1.9x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 54 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 260 caratteri.

0.38% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1M+ follower.
83% video, 17% foto. Le foto ottengono 1.9x più interazioni.
Post circa ogni 54 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 13799.4:1.

Domande Frequenti Su @itsdrglutes

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @itsdrglutes senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @itsdrglutes

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Simon Dingemans | Glute specialist

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