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  3. jakewillyams
I'm not actually on OF, it was a joke please stop asking 😂 Calisthenics is literally a choose your own adventure game, and you can choose to play some of all of it if you want.
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👉🏻 Level up your basics and advanced movements just come easy. All of these advanced ab exercises are fun, and useful in the right cases, but I didn’t train to be able to do any of these. By the t
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This is actually all one continuous set and camera shot that I just kept rolling until I got jacked 💪 #calisthenics #calisthenicstransformation
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🔥 Hot take: the most “functional” strength comes from just having more muscle. What does that mean? “Functional” is a spicy term in fitness these days, but the feature of strength that defines funct
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The strongest people in the world are all jacked, and it’s no coincidence. Strength is multifaceted, but we live in the physical world, and a physical movement can only occur when your muscles make i
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GET HANDSTAND PUSH UPS IN 7 STEPS ⬇️ 1: PIKE PUSH UP 2: ELEVATED PIKES 3: WALL HSPU 4: BANDED 5: NEGATIVES 6: TUCK PRESS 7: HANDSTAND PUSH UP Comment TRAIN and I’ll send you my guide to body weight
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Hybrid pull day workout ⬇️ Rather than a giant coffee and having to open 4 different containers for my blood flow boosters, nootropics, and electrolytes right before I train, I just treat myself to e
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Most people you see online that you find impressive aren’t training “optimally”. Even the ones that are almost certainly weren’t for a huge chunk of their training careers. There’s only one thing th
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Get more out of your chin ups ⬇️ Chin ups combine shoulder extension (lats) with elbow flexion (biceps). Depending on your program and goals, you might want to target one over the other: BACK: 1. En
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Chin ups are great, but they have some significant limitations when it comes to bicep growth. Because the bicep crosses the shoulder joint, the movement of the shoulder during a chin up actually len
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A couple of bars and some motivation will take you far 💪🏼 Comment GROW below and I’ll send you my guide on building muscle AND strength with calisthenics 💪🏼
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Training outdoors has been proven to boost your test by 567% and your girth by 1.2” on average 💪🏻 #calisthenics #science
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Informazioni su @jakewillyams

Jake Williams è un macro influencer di Instagram. Con 109.7K follower e 370 post, l'account di jakewillyams mostra un rapporto follower-seguiti di 565.4:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di jakewillyams è al 31.28%. È il 1638% sopra la media per gli account con 100K-500K follower (1.8%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 17 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 737 caratteri.

31.28% di coinvolgimento — 1638% sopra la media per account con 100K-500K follower.
Post circa ogni 17 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 565.4:1.

Domande Frequenti Su @jakewillyams

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @jakewillyams senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @jakewillyams

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@jakewillyams

Jake Williams

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Hashtag principali
#calisthenics#calisthenicstransformation#optimumnutrition#optimumadvantageausnz#ad#science

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