PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. joellmoves
For most of my life, movement has been at the center of everything I do. For more than a decade I’ve been studying the body through yoga, strength training, breathwork, and meditation. Teaching it, p
80
31
80
31
Comment BREATHE and I’ll show you how to start using breathwork as part of your recovery (especially if you’re dealing with an injury). Breathwork isn’t just relaxing, it directly affects your physio
38
4
38
4
What if this setback is actually your reset ↓ It’s easy to get complacent with movement, to forget how important it is to feel free in your own body. And sometimes it takes losing it to realize how m
213
7
213
7
It wasn’t luck ↓ I didn’t just sit around waiting for my knee to “heal.” I made the most out of a bad situation. Early mornings. Late evenings. Multiple sessions a day. Mostly alone. The slow, bori
204
3
204
3
If you’re going through an ACL injury right now and you’re not sure you’re doing things right, DM me “STRONG” and I’ll take a look at your situation. Most people treat rehab like it’s just about fixi
316
105
316
105
Missing these after ACL recovery? ↓ 1. Sun maxing Getting sunlight supports vitamin D levels, which plays a key role in tissue healing and recovery. 2. Eating more Undereating = slower recovery. Y
277
3
277
3
Comment MOVE if this is you ↓ You did all your rehab. Your injury feels better. But now your body feels weak, stiff, and honestly… worse as an athlete. That’s because you stopped training and start
86
12
86
12
Comment “MOVE” if you want to optimize all aspects of your recovery. One of the most underrated tools during injury rehab is something called the cross-education effect. When you train one limb, your
1.1K
51
1,144
51
Week 11 after ACL surgery ↓ The last couple of weeks… honestly insane progress. At week 6 I was still struggling to walk without support. Every step felt uncertain, slow, frustrating. Now at week 1
270
3
270
3
One year can change everything. ACL recovery isn’t overnight. It’s months of patience, discipline, and showing up when it’s not exciting. Realistically, it’ll take a year to feel like myself again… a
137
0
137
0
Comment “MOVE” and I’ll send you the full routine ↓ This is what movement looked like 7 days after ACL surgery. Nothing intense. That’s intentional. The focus was on breath, controlled movement, an
176
23
176
23
Day 7 after ACL surgery ↓ Movement didn’t stop after surgery. It changed. I went from training to improve and get stronger, to training to maintain. The goal shifted to keeping my body strong, stabl
117
8
117
8

Informazioni su @joellmoves

Joel Leander | Movement Coach è un micro influencer di Instagram. Con 22.2K follower e 697 post, l'account di joellmoves mostra un rapporto follower-seguiti di 27.7:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di joellmoves è al 1.24%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che i video ottengono 2.6x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 4 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 725 caratteri.

1.24% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
83% video, 17% foto. I video ottengono 2.6x più interazioni.
Post circa ogni 4 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 27.7:1.

Domande Frequenti Su @joellmoves

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @joellmoves senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @joellmoves

joellmoves instagramjoellmoves profilo instagramjoellmoves account instagramvisualizza joellmoves instagramjoellmoves visualizzatore instagramjoellmoves analisi instagramjoellmoves follower instagramjoellmoves post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

joellmoves
Visualizza Analisi Completa

@joellmoves

Joel Leander | Movement Coach

Pubblico
Post
697
Follower
22.2K
Hashtag principali
#injuryrehab#aclrecovery#strengthtraining#movementismedicine#trainaroundinjury#injuryrecovery#returntosport#kneerehab

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

dexran
dexran🇻🇨
8.7K
yuriboykalegend
yuriboykalegend
1.2M
belizeanriceandmemes
belizeanriceandmemes🇧🇿
20.5Kcomedy
shahaab_hoosseini
shahaab_hoosseini🇮🇷
202.9Kmusic-entertainment
gatorsfb
gatorsfb
572.1K
avi.karina
avi.karina🇪🇪
78.3Kfashion-style
yukselenzeka
yukselenzeka
1M
celia_limam_cel
celia_limam_cel🇩🇿
2.4Mlifestyle
ananya.nagalla
ananya.nagalla
1.9M
akramjunior
akramjunior
1.3M
therealkiyosaki
therealkiyosaki
3.8M
cantoralauriete
cantoralauriete
2.2M

Hashtag Popolari

#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration
Seguiti
799
Like medi
255
Commenti medi
21
Engagement
1.25%

🦵 Strength & movement after knee injuries 💪 Build strength around your rehab 🏃 Strength • Mobility • Mindfulness 🔥 ...

#design
#drawing
#outfit