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  3. jotafits
🍠Idea de cena con boniato 🍠 Hoy te enseño esta receta súper nutritiva y fácil de hacer 👉🏼Tan solo necesitarás: - Boniato 🍠 - Carne picada 🥩 - Queso cottage 🧀 - Aguacate 🥑 - Huevos 🥚
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VLOG 3 | VUELTA IBIZA MTB 🚵🏼 Hoy te enseño lo que comería y qué tener en cuenta el día de antes de la carrera 😋 Aquí es imprescindible hacer una buena carga de hidratos para tener las reservas de
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VOLG 2 | VUELTA IBIZA MTB 🚵🏼 Hoy tocó sufrimiento. Entrenamiento de series 4x4’ en zona 4 💥 Quedan solo 2 semanas para la carrera y, por lo tanto, estos son los últimos entrenos… No se yo si vamo
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VLOG 1 | VUELTA IBIZA MTB 🚵🏼 Me he apuntado a una carrera en bici, la conocida VUELTA IBIZA MTB. 🫠 Este es mi tercer año compitiendo en esta prueba y algo que no cambia nunca es que es muy pero qu
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CHEESECAKE🧀🍰 Hoy te enseño a preparar esta tarta de queso, alta en proteínas y súper fácil de hacer 👨🏽‍🍳 👉🏼Solo necesitarás: • 1 huevo • 1 yogur griego natural • 2 cucharadas de queso co
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⚡️BARRITAS ENERGÉTICAS⚡️ Te enseño a preparar estar barritas energéticas perfectas para darte ese empujón en tus entrenamientos 💪🏽📈 👉🏼Tan solo necesitarás: - 100g de avena 🥣 - 2 cucharadas
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🍔BONIATO BURGUER🍔 Hoy te enseño a preparar esta receta súper nutritiva y fácil de hacer 👉🏼Tan solo necesitarás: - Boniato 🍠 - Carne picada 🥩 - Queso 🧀 - Salsa de yogur 🍦(te lo dejo más ab
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🔥RUTINA DE ABDOMINALES🔥 Te enseño esta rutina para fortalecer tus abdominales sin material y para hacer desde casa 👉🏼Pruébala y dime si te quema ese core⚡️ #core #abdominales #entrenamiento #ru
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IDEA DE MERIENDA SALUDABLE🥣🍌 👉🏼Te dejo una idea de merienda sencilla y completa. 👨🏽‍🍳INGREDIENTES: - Yogur Griego natural - Plátano 🍌 - Avena 🥣 - Nueces - Crema de cacahuete 🥜 - Choco
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¿El Nutri-Score es 100% fiable? 🤔 Es una herramienta útil para comparar productos, pero no lo dice todo sobre la calidad de un alimento. 👉 Mira el reel y descubre sus límites antes de decidir qué p
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🍽️MENÚ DIARIO SALUDABLE🍽️ Aquí os dejo un ejemplo de lo que podríais comer en un día, fácil y sencillo para gente con poco tiempo que quiere mantener una dieta equilibrada 🚀⏱️😉 Espero que os gus
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🥞*DESAYUNO SALUDABLE*🥞 Ingredientes: 🍌 Plátano 🌾 Avena 🥚Huevo 🥛Leche Procedimiento: 1. Mezclar todos los ingredientes en una batidora 2. ⁠Cuando la mezcla sea homogénea, verter en una sar
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Informazioni su @jotafits

JFIT | JORGE CASTELLÓ è un nano influencer di Instagram nella categoria Health & wellness website. Con 3.8K follower e 36 post, l'account di jotafits mostra un rapporto follower-seguiti di 31.6:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di jotafits è al 38.32%. È il 666% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che i video ottengono 58.7x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 6 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 455 caratteri.

38.32% di coinvolgimento — 666% sopra la media per account con 1K-10K follower.
92% video, 8% foto. I video ottengono 58.7x più interazioni.
Post circa ogni 6 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 31.6:1.

Domande Frequenti Su @jotafits

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @jotafits senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @jotafits

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JFIT | JORGE CASTELLÓ

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#vidasana#comidasaludable#nutricióndeportiva#healthyfood#hábitossaludables#vlog#xcmtb#carrera

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