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In letzter Zeit habe ich mich etwas verloren und ich suche einen Weg zurück. Aber ich tue mir derzeit unheimlich schwer hier wieder reinzukommen. Es fühlt sich so an, als ob ich überhaupt nicht mehr w
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Deine Schulter zeigt dir, wo’s hakt. Hände hinter dem Rücken zusammenbringen – klingt easy, oder? Aber wenn’s nicht klappt, sagt dir dein Körper gerade was Wichtiges: Obere Hand kommt nicht ran? D
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Diese einfache Angewohnheit wird die Arbeit deiner Bauchmuskeln für immer verändern. Probier es gerne aus und erzähl mir, was du gespürt hast.
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Diese wunderbaren Elefantendamen und ich wünschen ein hoch auf die Frauen dieser Welt! Wir sind stark, wir haben Power und wir können alles schaffen. Seid gesegnet! #mindsetmatters #mindset #weltf
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Um etwas Gutes für deinen Rücken zu tun musst du nicht gleich ins Studio rennen. Stell dich einfach hin und probier diese paar Übungen aus. Auf meinem Kanal gibt übrigens noch mehr tolle Übungen 😉
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Viele sagen: „Ich habe halt einen Rundrücken.“ Aber ganz ehrlich? In den meisten Fällen ist es keine feste Struktur – sondern Gewohnheit. Langes Sitzen. Viel Handy. Wenig bewusste Aufrichtung. In di
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Wie beweglich sind deine Schultern wirklich? 🤔 Dieser einfache Test mit einem Stock zeigt dir sofort, wo du stehst. Stock in beide Hände und versuch ihn von vorne nach hinten über den Kopf zu bewege
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Plot Twist: Es funktioniert tatsächlich. 🤯 Diese kleinen Übungen hier? Die bringen schon was. Ehrlich. Du spürst mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung, dein Körper fühlt sich einfach besser an. Un
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Welches “schwer” wählst du? Training ist hart – aber in einem Körper zu leben, der dir nicht gefällt, ist noch härter. Cardio ist anstrengend – aber bei jeder Treppe außer Atem zu sein, ist schlimme
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Kleines Workout im Stehen. Wenn du ein paar Minuten stehst und nicht weißt, was du mit deiner Zeit anstellen kannst, dann Probier probier dich einfach mal folgend Übungen aus. Sorry für den semi Ton
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Warte nicht auf den perfekten Moment. 🌊 Kein Gym? Keine Zeit? Keine passende Ausrüstung? Die Wahrheit ist: Dein Körper braucht keine perfekten Bedingungen, um sich zu bewegen. Er braucht nur deine E
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Dein Gehirn steuert mehr als du denkst – auch deine Schmerzen. Nicht immer liegt es am Muskel oder Gelenk. Oft sind es einfach unscharfe Signale im Nervensystem. Und wenn die fehlen, spannt sich alle
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Informazioni su @jumona.de

Christina Braun · Ganzheitliches Training bei Schmerzen è un macro influencer di Instagram. Con 128K follower e 473 post, l'account di jumona.de mostra un rapporto follower-seguiti di 320.9:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di jumona.de è al 0.09%. Per gli account con 100K-500K follower, la media è circa il 1.8%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che le foto ottengono 1.3x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 6 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 573 caratteri.

0.09% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 100K-500K follower.
92% video, 8% foto. Le foto ottengono 1.3x più interazioni.
Post circa ogni 6 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 320.9:1.

Domande Frequenti Su @jumona.de

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @jumona.de senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @jumona.de

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Christina Braun · Ganzheitliches Training bei Schmerzen

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Hashtag principali
#jumona#körperhaltung#rückenschmerzen#mindsetmatters#mindset#weltfrauentag#selbstfürsorge#selbstliebe

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