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  3. justtrainohio
I really thought I had it figured out… Train harder. Push more. Eat less. But I was exhausted, injured, and underfueling my body. Now? I do less—but with intention. I eat more—and fuel properly. A
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This morning I cried in a dentist chair. Not sobbing. Not panicking. Just… tears quietly rolling down my face while I laid there. And the hygienist thought it was the 80’s music. I wish it were tha
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If I wanted to stay stuck… I’d keep saying these 5 things 👇 “I’ll figure it out on my own” “Now’s not the right time” “I can’t spend the money” “I just need more discipline” “Let me talk to my
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If I used my 30s strategy after 45… I’d still be spinning my wheels. Less food isn’t the answer. More cardio isn’t the answer. Muscle + fuel is. Just ask my clients… Your body didn’t “stop working
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Last week I shared something that wasn’t easy to say out loud. And the messages, comments, and conversations that came from it… That’s what this is really about. Not being perfect. Not having it al
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If I wanted to stay stuck… Yep! I’d keep saying these 5 things👇🏼 🔥”I’ll figure it out on my own…” 🔥”Now isn’t the right time…”(ie. too much going on🫣) 🔥”I (we)can’t spend the money” 🔥”I ju
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My fridge is mostly whole, nutrient-dense food… and yes—there’s a Diet Dr Pepper in there too. Not every day. Not even every week. But when I’m in Target and I want one… I have it. Same with chocola
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Testimonial Tuesday 🤩 Even coaches need coaches… and results don’t lie. 🔥 Thank you @loveyourself321workout for trusting me and trusting the process🙏🏻 #trusttheprocess #midlifewomen #menopause
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I’m still soaking in this weekend 🤍 I am so grateful to have been part of this spring’s Menopause Retreat — a space created by @drrachelpope , @jeanmarinowhnp and @anna.l.myers.5 — where women come
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This is one of those mornings I don’t take for granted. Spending time with some of the best in the Cleveland area- @drrachelpope @jeanmarinowhnp @gretchenspetzrd @anna.l.myers.5 educating women on
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Most women think they’re stuck because of hormones, age, or metabolism. But the truth? They stop the second it gets uncomfortable. I did too. That cycle of starting over every Monday? That’s not y
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My baby girl said YES!!💃❤️ @josstross @whatmytherapistsaid_
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Informazioni su @justtrainohio

Jody Trostler-Menopause Fitness and Health Coach è un verificato nano influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 1.5K follower e 2702 post, l'account di justtrainohio mostra un rapporto follower-seguiti di 1.1:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di justtrainohio è al 1.76%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 42% sono video e il 58% foto. Da notare che le foto ottengono 2.6x più interazioni rispetto ai video. Nuovi post appaiono circa ogni 2 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 649 caratteri.

1.76% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
42% video, 58% foto. Le foto ottengono 2.6x più interazioni.
Nuovi contenuti ogni 2 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 1.1:1.

Domande Frequenti Su @justtrainohio

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @justtrainohio senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @justtrainohio

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Jody Trostler-Menopause Fitness and Health Coach

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#menopausehealth#perimenopausesupport#midlifewomen#menopausehealthcoach#strongnotskinny#womensupportingwomen#womenover45#menopausefitness

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