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As vezes a limitação está na nossa própria mente.
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Você não precisa treinar 2 horas para ter resultado, é só saber encaixar as pecinhas certinho e pronto.
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Primeira prova de corrida oficial após meu acidente. Primeira prova de 8k Não consegui bater meu RP, porém, diante as circunstâncias da semana, eu estou muito feliz. Correr virou um carinho para aq
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Se você acha que precisa sair destruída de todo treino pra crescer… você tá treinando mais o ego do que o músculo. A ciência (inclusive o American College of Sports Medicine) já mostra: 👉 hipertrofi
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Questionar é a melhor forma de não cair nas mãos de pessoas que querem vender soluções rápidas. Tudo que se diz respeito a parte mental é complexo e não é resolvido com frequência energética e meia d
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Estou procurando minha energia feminina, ela está perdida por aí. As vezes ela esteja nas Maldivas, não sei.
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Meu mês de março (mês eterno). Niver das duas lindas piscianas Lulu e Helena 🫶🏻 Treino e corrida, como sempre. E sempre ao lado do meu grupo do coração. E assim vai ser o resto do ano 💪🏻😌🫶🏻
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Mesmo na academia eu vi uma pessoa com uma carga muito grande, e uma compensação imensa no quadril para realizar o movimento. Aí é o ponto onde muita gente começa a sentir a lombar, bem na parte late
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Geralmente tem aparelhos que tem curvaturas, a gente tem que se posicionar de maneira correta, porque em alguns casos existe dor em algum tipo de musculatura por conta da biomecânica do aparelho. No
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😂😂😂 Equilíbrio que fala né? Ps: foto da capa é puro IA 😂 #memes #bestfriends #girls
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Se o seu glúteo não desenvolve, é porque ou o treino está leve e/ou os exercícios não estão corretos, ou a dieta já está alinhada com o treino. Se você treina fofo, se você não tem constância nos tre
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Imagina perder 10 cm de abdômen em 6 meses, sem monjaro, sem chip, sem hormônio? Minhas alunas conseguem com o básico e paciência. Claro que o treino é personalizado e tudo bem planejado. A questão
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Informazioni su @kathiussii

Kathiussi Personal Trainer è un nano influencer di Instagram. Con 8.7K follower e 1557 post, l'account di kathiussii mostra un rapporto follower-seguiti di 3.8:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di kathiussii è al 0.25%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 33% sono video e il 67% foto. Da notare che i video ottengono 1.4x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 32 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 355 caratteri.

0.25% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
33% video, 67% foto. I video ottengono 1.4x più interazioni.
Post circa ogni 32 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 3.8:1.

Domande Frequenti Su @kathiussii

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @kathiussii senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @kathiussii

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