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Flexibility Flow is LIVE! This program is not just sitting in stretches on the mat. It’s about building strength, control, and ownership of your ranges & flexibility. It’s about building flexibilit
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About a year ago, I hit my first chin-up and thought, “Wow… I actually did it.” 🤯 Today? I’m hitting *seven* (almost eight 😏) — and realizing that reaching a goal isn’t the finish line… it’s just th
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When he’s bored, but loyal 🫶🏻 KB swing resets @ 202 lbs TWK ⬇️ www.katiesonier.com
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This is the most athletic I’ve ever felt in my body I’m 6 ft, 190 lbs, 33 years old I guess I just want to be the reminder that big girls can do it too. And that we are just getting started in our
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Exploring side lying hip abduction variations 🔥 This one with a big deficit to increase my range of motion. Love it. I love this movement to work the upper & outer glutes. It’s the only hip abducti
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Build a body you love living in 🫶🏻
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The perfect sumo deadlift warm up 👌🏻 Loaded pancake straddle + hip flexor raises Your reminder to not halfass your warm up TWK ⬇️ www.katiesonier.com
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The set up is annoying, but always worth it 🍑 TWK ⬇️ www.katiesonier.com
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This is 6 ft & 190 lbs 🫶🏻
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Best these hips have ever felt The program works if you work it 🤝 Flexibility Flow out Friday 🤸‍♀️ www.katiesonier.com
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Can you stay grounded in your work even when you get bored? TWK Upper Body 💪🏻 Chin Up Bench Chest Supported Row Renegade Row + Rotation Prone Shoulder Extension Programming + coaching ⬇️ www.kat
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It’s senior citizen szn!!! First chin up at 65 years old 👑✅
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Informazioni su @katiesonier

Katie Sonier è un verificato macro influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 557.1K follower e 2173 post, l'account di katiesonier mostra un rapporto follower-seguiti di 881.4:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di katiesonier è al 0.07%. Per gli account con 500K-1M follower, la media è circa il 1.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che i video ottengono 1.5x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 12 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 292 caratteri.

0.07% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 500K-1M follower.
83% video, 17% foto. I video ottengono 1.5x più interazioni.
Post circa ogni 12 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 881.4:1.

Domande Frequenti Su @katiesonier

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @katiesonier senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @katiesonier

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