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Fashion has always been one of my strongest passions Alongside how I train The Gucci era under Tom Ford mid 90s to early 2000s Sharp Controlled Intentional The same principles apply Whether it’s wh
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53. Mother. Grandmother. Nana K. A woman who has lived, learned, lost, rebuilt and kept going. Not chasing youth. Just living this life one chapter at a time. ❣️
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Minimal, but never unnoticed.
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Bodies change over time. Mine has looked very different across 20 years of training. The more you understand how your body responds to training, food, stress and recovery, the better you can guide i
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Online training available from April. I’ll be stepping away from gym based sessions and continuing through KO Trainer online.
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When you’re time poor, sometimes it can be as simple as putting together a 30 minute workout from home. Today’s lower body session included: Curtsy lunges TikToks Step-back lunges Bulgarian split sq
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The body adapts to repeated stimulus. These variables exist in every form of training. Load, intensity, duration, frequency, output, and control all determine the demand placed on the body. When tho
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In person coaching. Online programming. If you’re ready for structure, message me. KO Trainer Mind Body Strength
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Movement is my reset
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Fifties. Still dressing like I mean it.
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Informazioni su @ko_trainer

Kayleigh O'connor è un nano influencer di Instagram nella categoria Digital creator. Con 3.1K follower e 2596 post, l'account di ko_trainer mostra un rapporto follower-seguiti di 2.3:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di ko_trainer è al 0.72%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 6 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 302 caratteri.

0.72% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 6 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 2.3:1.

Domande Frequenti Su @ko_trainer

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @ko_trainer senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @ko_trainer

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Kayleigh O'connor

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