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Athlete → Professional → Coach 🫡 It’s a busy life and my days are long but it’s a life that fulfills me, pushes me to grow and keeps me proud of what I’m building🚀 Through years of consistent gym
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My current training split as a 9-5 corporate worker, personal training business owner & pickleball player 🚀 Monday: Lower Body Strength + Interval Training Tuesday: Upper Body Strength & Core Wednes
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The code ⬇️🔓 → Rotate your hips and shoulders together. Think short compact unit turn → Generate power from the ground up (legs → core → paddle) → Make contact out in front & keep your head still th
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Intentional reps for limited time 🫰🏼 Save this for your next 1 hour session ⚡️ **7-11 game is when one player starts at the kitchen line, the other player transitions from the baseline and plays t
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Full workout here 👇🏼 Overhead Barbell Press – 4 × 3–5 Underhand Lat Pulldown – 4 × 5–7 Single Arm Landmine Press – 3 × 6–8/side Single Arm Cable Row – 3 × 6–8/side Med Ball Rotational Slams – 3 × 6
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Be that athlete 😤 My 6 week Pickleball Power and Strength gym program is releasing soon where you can build power and strength off-court, to dominate on it 🚀 Stay tuned 👀 #pickleball #pickleball
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Let’s start the day right 😉 Win the morning, win the day 🚀 Send this to someone who needs to join the morning training crew 😎 #pickleball #activemornings #morningactivity
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Make it a weapon 😤 After all, in traditional scoring you can only score a point when you are serving 😉 Send this to someone who needs to practice their serve 🚀 #pickleball #pickleballserve #pick
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Think before you dink ⚠️ Using your legs is critical for consistent, controlled and spin-heavy dinks as it allows you to lower your centre of gravity and generate upward momentum through the ball 🚀
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Off-court strength to on-court performance🫰🏼 Pulling movements build the upper back and rear shoulder muscles that keep your posture strong and your paddle stable. That strength helps you stay bal
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Choose wisely 🫵🏻 Build a circle that pushes you forward 🚀 Send this to someone who’s helping you become a better athlete and person. #pickleball #pickleballcommunity
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Lift big, driver bigger 🚀🚀 Your drive power doesn’t just come from technique. It comes from strong legs, core stability and rotational strength. These are all crucial components in helping to gener
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Informazioni su @kvpt.pb

Kat | Personal Trainer & Coach Melbourne | Pickleball Player è un nano influencer di Instagram. Con 8.8K follower e 257 post, l'account di kvpt.pb mostra un rapporto follower-seguiti di 14.9:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di kvpt.pb è al 5.19%. È in linea con la media del 5% per gli account con 1K-10K follower — una performance sana e costante.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che i video ottengono 3.1x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 25 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 454 caratteri.

5.19% di coinvolgimento — proprio nella media per account con 1K-10K follower.
92% video, 8% foto. I video ottengono 3.1x più interazioni.
Post circa ogni 25 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 14.9:1.

Domande Frequenti Su @kvpt.pb

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @kvpt.pb senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @kvpt.pb

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