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  3. lemongrasstraining
@ovrperformance I might need to buy their vert checker to fact check myself 😂😂 #strengthtraining #physio #plyometrics #functionaltraining
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Ngl my vert was either high 20s or low 30s in March. Not only can I jump higher but I’m genuinely faster off my 1st step and sprint 🥹 #strengthtraining #physio #plyometrics #functionaltraining
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These are some three mistakes I made over the past few years and I think I’m slowly finally understanding how I like to train and since then I really enjoy being at the gym #strengthtraining #physio #
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Ever so often I whip this workout out and I’m cooking. Remember to rest for at least 60-90 per set / next exercise! No point rushing if you’re fatigued and can’t get good reps 🙅‍♂️ #strengthtraining
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Can always ease in from low intensity plyos to high intensity! Just gotta start in hindsight… #strengthtraining #physio #plyometrics #functionaltraining
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Try different things in your training there’s always gaps that need to be improved. These are one of my gaps 🫡🫡 easy to set up when you got some bands laying around ! #strengthtraining #physio #ply
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Calf strains, ankle sprains, achllies tendonpathy… I’ve done it all. But all roads lead to the same answer… #strengthtraining #physio #plyometrics #functionaltraining
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These are my favourite hip mobility exercises to do before a basketball game or workout! #strengthtraining #physio #plyometrics #functionaltraining
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Man, I wish I did exercises like this when I was younger and didn’t care so much about trying to get the biggest bench press possible and arms 😂😂 it’s nerve to late to start tho! #strengthtraining #
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Jumpers knee /patella tendonpathy rehab in a nut shell ✌️🫡 #strengthtraining #physio #plyometrics #functionaltraining
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Build eccentric muscle control and reactive strength if you wanna improve you lower body’s performance in sport !! #strengthtraining #physio #strengthtraining #plyometrics #functionaltraining
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Isometrics are getting a lot of love lately and it’s awesome traditionally you would see them in tendon rehab but now you’re starting to see a lot more performance and Sport !! #strengthtraining #phys
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Informazioni su @lemongrasstraining

Kevin Le | Physiotherapist è un nano influencer di Instagram. Con 3.6K follower e 12 post, l'account di lemongrasstraining mostra un rapporto follower-seguiti di 8.5:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di lemongrasstraining è al 15.63%. È il 213% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 11 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 190 caratteri.

15.63% di coinvolgimento — 213% sopra la media per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 11 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 8.5:1.

Domande Frequenti Su @lemongrasstraining

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @lemongrasstraining senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @lemongrasstraining

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Kevin Le | Physiotherapist

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#strengthtraining#physio#plyometrics#functionaltraining

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