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  3. levelupneuro
Use bands from above to ✅ get the alignment down ✅ develop strength, stability and CONTROL in key positions Then fly! 🚀 I’m not a fan of bands anchored from below or ankle weights to help gymnasts
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✨ Training the body starts with training the brain. 🧠 We had the privilege of hosting Neuro Performance Coach Yuka @levelupneuro at Grace Gymnastics Texas for two amazing days. Through brain-body co
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What I see, what I test for… 🤓 If their knees point to the side, it’s likely a sign that there’s an imbalance, maybe a restriction somewhere. If they were in front of me, I’d do some more testing to
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This is what coaching with a neural lens looks like in practice. If I see an imbalance or crookedness, and I say: ‘Push more with your left’ or ‘don’t drop your shoulder’ or ‘square more’ I’m trying
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🧠 The BRAIN is the driver of movement and elite performance. It regulates whether or not the gas pedal can go all the way down or if you also need a foot on the brake. It decides this upon interpret
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The goal of any drill is to help gymnasts build better maps so they can learn and refine skills. The focus here is primarily proprioceptive - What’s the correct position, timing, shape, force? But f
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Great body awareness, movement efficiency and accuracy come from a range of proprioceptive training. Yes, holding a shape can teach them what it should feel like and strengthen the muscles to create
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Yes, you can get remarkable changes after a 20 second drill - this is the power of activating the brain to change the body. Getting down in the spits is cool, but to see a transformation in your ath
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It’s a 🧠 drill, taking advantage of neuroanatomy. If you’re a coach who wishes there were better solutions for open shoulders or a gymnast who wants the same, it’s time to go to the brain. Why? Be
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Change the input 🧠, change the output 🤸🏻‍♂️. This is great confirmation that the brain is changing based on what we do, and then it’s regulating how well we perform - how we feel and move and how
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We said goodbye to our sweet, sweet Cricket yesterday. 🤍 AKA Mama Kitty, Little Mama and so many other names. I’m grateful that she chose us, wandering onto our deck 15 years ago and jumping onto my
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The brain regulates performance capacity. The vision and vestibular drills you see here can have profound effects on gymnasts’ performance including improving: > Balance > Coordination > Control > H
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Informazioni su @levelupneuro

Yuka Sugiura, Gymnastics Neuroperformance Coach è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 52K follower e 604 post, l'account di levelupneuro mostra un rapporto follower-seguiti di 50.4:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di levelupneuro è al 4.84%. È il 94% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che i video ottengono 19.8x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 13 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 843 caratteri.

4.84% di coinvolgimento — 94% sopra la media per account con 10K-100K follower.
75% video, 25% foto. I video ottengono 19.8x più interazioni.
Post circa ogni 13 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 50.4:1.

Domande Frequenti Su @levelupneuro

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @levelupneuro senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @levelupneuro

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Yuka Sugiura, Gymnastics Neuroperformance Coach

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#gymnasticscoaching#gymnastics#flexibilitydrills#gymnasticsdrills#gymmnasticsflexibility#leapsandjumps#GraceGymnasticsTexas#NeuralPerformance

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