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Episode 131 of @localrunnerspod is now live - Ambassador Take Over ! ⚫️🟡⚫️ The team take a night off 🍻letting the @localrunnerspod Ambassador team loose on the mics 🎙️ The ambassador team cover o
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Stop pausing your watch during runs! Track your splits and recoveries accurately. Glen's right, just leave it running. Don't add extra distance like Josh did. #LocalRunnersPodcast #RunningTips #Marath
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Obsessed with big races? Many smaller events need support. Same for shoes: try in-store, buy online cheaper? Let's support local running shops more often. #LocalRunnersPodcast #SupportLocal #RunningCo
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Parkrun etiquette: Stick left, follow race rules. Everyone's race matters, even the faster runners. Patience is key when overtaking isn't safe. #LocalRunnersPodcast #Parkrun #RunningEtiquette #RunnerC
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Manchester in 3 weeks, London in 4. New London kit arrived. Roll the dice? The fear of a marathon is real, but you can't run well if you fear it. Respect, don't fear. #MarathonTraining #RunningDilemma
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Dr. Lindsay Hunt on fuel for runners. The science says body weight shouldn't dictate carb intake per hour, but real-world tolerance varies. Heavier runners often handle more. #RunningFuel #AthleteNutr
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Struggling with marathon cramp? Katie Kay shares her game-changing electrolyte strategy. She discovered that staying hydrated *during* the race, not just before, made all the difference. No more cramp
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Dr. Lindsay Hunt explains why mixing carb sources in gels boosts endurance. Glucose alone has limits; adding fructose allows for higher absorption rates, up to 90g/hr and beyond, essential for peak pe
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Boosting motivation before a 5K? Caffeine can significantly reduce pain perception and increase drive. It's a game-changer for short races. #RunningTips #CaffeineBenefits #5KTraining #RunnerMotivation
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Joe Hudak's race strategy: tactical lead from 300m out. Out-kicked the competition, nearly tripped at the finish line but still won! Pure grit. #LocalRunnersPodcast #RaceDay #TrackAndField #RunningCom
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Returning champion, 1500m final. The pace was crawling. 300m to go, heard the call to go. Sprinting the last lap, teammate took second. Favorite race. #TrackAndField #RunningCommunity #RaceDay #localr
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Sibling rivalry turned supportive training. How Joe and Sarah Hudak's shared passion for running, fueled by their mum, pushed them to success. "I just still wanna beat you," but those days are gone. #
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Informazioni su @localrunnerspod

Local Runners Podcast è un nano influencer di Instagram nella categoria Podcast. Con 2.1K follower e 944 post, l'account di localrunnerspod mostra un rapporto follower-seguiti di 3.1:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di localrunnerspod è al 0.63%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che le foto ottengono 2.3x più interazioni rispetto ai video. Nuovi contenuti arrivano praticamente ogni giorno — un'abitudine di pubblicazione molto costante. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 334 caratteri.

0.63% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
92% video, 8% foto. Le foto ottengono 2.3x più interazioni.
Post quotidiani — molto costante.
Rapporto follower/seguiti di 3.1:1.

Domande Frequenti Su @localrunnerspod

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @localrunnerspod senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @localrunnerspod

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