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Quando a ansiedade apertar, faça esse exercício. 💛🍃 Voltar para os sentidos pode ajudar a interromper o ciclo de pensamentos e trazer a atenção de volta para o presente, com mais segurança e estabi
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Às vezes, a natureza explica o que a mente cansada não consegue lembrar. 🌊 As ondas passam. As marés mudam. O vento troca de direção. O sol volta a aparecer. A lua atravessa fases. E, mesmo assim,
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Tem dias em que tudo parece pegar fogo por dentro. Você tenta seguir a rotina… trabalhar, sair, resolver coisas simples. Mas o corpo continua em alerta. A mente não desacelera. E por fora, ninguém
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Tem momentos em que a gente nem sabe por onde começar. A mente acelera, a ansiedade aperta, as emoções embaralham tudo… e até parar por alguns minutos já parece difícil. Por isso, reunir práticas de
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Tem dias em que, por fora, parece que está tudo bem. Mas, por dentro, os pensamentos começam a pesar, o cansaço se acumula e até as coisas simples ficam mais difíceis. Nesses momentos, fazer uma pau
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Nem tudo o que parece descanso realmente ajuda a mente a descansar. Às vezes, você até para por alguns minutos, mas a mente continua cheia, acelerada ou cansada. Isso acontece porque descansar a ment
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Tem noites em que você deita, mas os pensamentos continuam acesos. Quando isso acontece, às vezes o que a gente mais precisa não é forçar o sono, e sim criar um ambiente interno de mais calma, presen
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A culpa não precisa continuar sendo carregada. O que passou pode trazer aprendizado, sem virar um peso permanente em você. Às vezes, a gente segue revivendo o que passou, como se ainda pudesse mudar
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Nem tudo o que você sente precisa ficar. Algumas emoções chegam como visitantes: aparecem, fazem barulho, mexem com o corpo e com a mente… mas não definem quem você é. Raiva, medo, tristeza, ansieda
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Você não precisa esperar as férias, o fim de semana perfeito ou “ter tempo” para sair do modo de alerta. Às vezes, o corpo só está pedindo um pouco de presença. Um pouco de pausa. Um pouco de respiro
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A ansiedade muda a forma como tudo parece. Um silêncio vira rejeição. Um atraso parece abandono. Um detalhe pequeno ganha o peso de uma certeza. E, sem perceber, a mente começa a interpretar tudo a p
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O estresse constante nem sempre aparece só como irritação ou cansaço. Às vezes, ele vai se acumulando no corpo, no sono, na respiração curta, na mente que não desacelera e na sensação de que você est
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Informazioni su @lojongapp

Lojong App è un micro influencer di Instagram. Con 94.6K follower e 1481 post, l'account di lojongapp mostra un rapporto follower-seguiti di 995.5:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di lojongapp è al 6.31%. È il 152% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 42% sono video e il 58% foto. Da notare che i video ottengono 38.6x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 10 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 793 caratteri.

6.31% di coinvolgimento — 152% sopra la media per account con 10K-100K follower.
42% video, 58% foto. I video ottengono 38.6x più interazioni.
Post circa ogni 10 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 995.5:1.

Domande Frequenti Su @lojongapp

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @lojongapp senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @lojongapp

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