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O jiu-jitsu não trabalha só o corpo. Ele reeduca o sistema nervoso. Durante o treino, o cérebro entra em estado de presença, o cortisol diminui e neurotransmissores ligados ao bem-estar são ativados.
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“A disciplina que você constrói no treino é a mesma que te faz vencer nos negócios.” 💥 Hoje compartilhei com os empresários do BNI como a atividade física foi e ainda é uma das maiores escolas da mi
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🔥 Não foi só um evento. Foi um marco. O Transformação não é sobre teoria. É sobre encarar o que trava, soltar o que pesa e renascer com identidade. Gente comum, com histórias reais, escolhendo sair
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Eu já fui essa pessoa que você viu nesse vídeo. Acordava e minha mente já estava acelerada… pensando em dinheiro, responsabilidades, contas, saúde, futuro… como se o dia já começasse pesado antes mes
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No fundo, você sabe o que precisa fazer… mas quando você procrastina, algo começa a acontecer dentro de você. A tarefa fica ali parada. A mente começa a cobrar. A ansiedade aumenta. Você começa a se
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Roer unha… ficar batendo o pé… descontar na comida… não conseguir parar quieto… Muita gente chama isso de hábito. Mas, na verdade, muitas vezes são sinais de ansiedade que foram sendo normalizados.
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Se tornar quem você realmente é… não é um processo confortável. Porque, muitas vezes, antes de evoluir, você precisa desaprender padrões, crenças e comportamentos que foram colocados em você ao longo
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Domingo com colheita de morangos! 🍓 Pausa na mente e pausa no tempo para contemplar o simples e ao mesmo tempo o extraordinário!
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Neurocientificamente falando, disciplina não é algo mágico… ela nasce de um motivo forte o suficiente pra agir todos os dias. Pessoas que parecem extremamente disciplinadas não são diferentes de você
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Há cerca de um ano e meio, eu tive contato com a filosofia xamânica… uma sabedoria ancestral que ensina algo que o mundo moderno fez a gente esquecer: a se reconectar com a nossa essência. Aprendi qu
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Pra muita gente, isso é só um pedaço de esparadrapo. Mas pra quem vive o processo… isso tem significado. A vida é guiada pelos significados que você decide dar às coisas. Talvez você esteja tratando
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Protocolo antiansiedade que eu aplico todos os dias: ☀️ Sol + meditação: regula o relógio biológico e acalma a mente. 🥋 Jiu-jitsu: descarrega tensão, reduz estresse e aumenta presença. 🏃 Corrida: l
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Informazioni su @luanchassot

Luan Chassot - Terapeuta e Treinador Comportamental è un nano influencer di Instagram. Con 4K follower e 1555 post, l'account di luanchassot mostra un rapporto follower-seguiti di 12.9:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di luanchassot è al 14.32%. È il 186% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 67% sono video e il 33% foto. Da notare che i video ottengono 47.9x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 29 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 645 caratteri.

14.32% di coinvolgimento — 186% sopra la media per account con 1K-10K follower.
67% video, 33% foto. I video ottengono 47.9x più interazioni.
Post circa ogni 29 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 12.9:1.

Domande Frequenti Su @luanchassot

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @luanchassot senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @luanchassot

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@luanchassot

Luan Chassot - Terapeuta e Treinador Comportamental

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Hashtag principali
#ansiedade#saudeemocional#autoconhecimento#Ansiedade#Presença#EstiloDeVida#AltaPerformance#Mentalidade

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