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  3. ma.am4297
丸まるワーク こんな簡単に見えるワークに、とにかく苦戦 力が抜けません 足が痛いです 胸が苦しいです 肩に力がはいります などなど はじめはみんなそんな感じ。 力が抜けてくると、このまま寝落ちできるぐらいになる まずは毎日5分から 続けることで、身体が少しずつ変わっていく。 @ma.am4297 @ayaka.ogawa_office #エンジェルボディメイク #オンラインレッスン
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力が抜ける時間を作り、身体が力まず支えらる 感覚を取り戻すと、 ⚫︎胸椎の後弯が復活 ⚫︎肋骨が丸さを取り戻す ⚫︎重心の位置が変わる ⚫︎肩が下がる ⚫︎身体が立体的になる の変化が。 毎日5分でも、続けることで変わる。 @ma.am4297 @ayaka.ogawa_office #エンジェルボディメイク
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2026年にはいり、 毎晩丸まるを続けている、中2息子の変化。 前に倒れていた身体が、重心位置に乗り 背中の緊張がとれ、左右差が減り 反り腰が改善 エンジェルボディメイクの基本 丸まるワークで 胸椎の後弯を取り戻す! 毎晩これだけでもら継続することで、身体は変化するよ 一緒にオンラインレッスンはじめませんか? @ma.am4297 @ayaka.ogawa_office #エンジェルボデ
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Banquet 2026 #ヨーロッパ生活 #banquete
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大人だって、外で頑張って疲れちゃう 子供だって、同じ。 それなのに、家でも 『ピシッとして!!!』って言われたら、 身体はさらにガチガチに固まってしまう。 撫でることで、緩む 親子時間のきっかけに。 親子レッスン 詳細ご希望のかたは、 『親子』とDMください⭐︎ ゆるっとダラっとで整える @ma.am4297 #子供姿勢改善 #緩めて整える #親子レッスン
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避けて通れない、 毎日重い荷物を持っての通学。 これにお弁当や部活の荷物も。 後ろの重さに引っ張られ、 倒れないように頭が前にでる。 肩が前に巻く(巻き肩) 猫背の原因に。 大切なのは、ダラっとゆるっと、 頑張らない時間をつくること。 親子レッスン キッズレッスン 気になる方は『親子』とDMください⭐︎ @ma.am4297 @ayaka.ogawa_office
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集中した作業の合間に。。。 優しく撫でて緩めるだけ。 親子レッスン 詳細ご希望のかたは、 『親子』とDMください⭐︎ @ma.am4297 ゆるっとダラっとで整える #子供姿勢改善 #緩めて整える #親子レッスン
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緩める時間を。。。 新学期はじまり、 新しい環境で頑張る。 楽しいと言ってはいても、 身体は緊張したり、 気を遣ったり、 固まっていく。 たまには親子時間に、やってみてね。 親子で、ゆるっとだらっと。 親子レッスン 詳細は『親子』とDMください⭐︎ @ma.am4297 #頑張らない#緩める #姿勢改善
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いつもと違う方向も 試してみると、 また違った体感や、感覚があるかも。。。 何もわからないも全然OK 今の状態を知り、優しくケアする。 海外生活でもできる ゆるっと、ダラっとボディメイク 撫でる・丸まる・転がる 背骨・骨盤リセット 太もも・姿勢もスッキリ 気になる方は『緩める』とDMください。 @ma.am4297 @ayaka.ogawa_office #海外在住日本人 #海外生活
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ブダ城の桜が今年も開花。 週末は、よく晴れて、イースターホリデーもあり たくさん人がいた! ようやく始業式🙌 #ヨーロッパ生活 #budapest
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二の腕がふとい が、コンプレックス コンプレックスだろうがなんだろうが、 隠さないけど、 夏に向けて少しでも自分史上ベストに 近づくように。。 腕の筋膜ラインは、 指先 腕 肩 脇 肩甲骨 首 腰 と繋がっている。 背中側のリリースは、前からやるより 後ろから掴むとやりやすいかも。 爪は立てず、手のひら下側と指の関節あたりで むぎゅっと。 個人差あり。 緩めて、緩めて整える オンライン
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感じ方は、人それぞれ。 筋膜は全身タイツみたいなもの。 薄い薄い膜 テントみたいに、お互いに引っ張り合って ぴーんと張っている 、、、、はず 入りたての、ホテルの部屋のベッドシーツ みたいな。 姿勢の崩れ 身体の使い方クセで 一部分が縮んだり 張り付いてしまうことが、 痛みの原因になることも。 外側、 内側 撫でる方向は自分が心地よくできるほうで。 @ma.am4297 撫でて、緩め
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Informazioni su @ma.am4297

ダラっと、ユルっとで整える 子供姿勢改善 オンライン専門 è un nano influencer di Instagram nella categoria Health/beauty. Con 5.2K follower e 410 post, l'account di ma.am4297 mostra un rapporto follower-seguiti di 15.9:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di ma.am4297 è al 6.75%. È il 35% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 9 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 177 caratteri.

6.75% di coinvolgimento — 35% sopra la media per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 9 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 15.9:1.

Domande Frequenti Su @ma.am4297

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @ma.am4297 senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @ma.am4297

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@ma.am4297

ダラっと、ユルっとで整える 子供姿勢改善 オンライン専門

PubblicoHealth/beauty
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Hashtag principali
#エンジェルボディメイク#ヨーロッパ生活#オンライン#海外生活#子供姿勢改善#緩めて整える#親子レッスン#緩める

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