PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. malifiitt
🔻 Seated Row Kavrama Farklılıkları 🔻 1. Dar / Kapalı Nötr Tutuş •Avuç içlerinin birbirine bakması ve el aralığının kısa olmasıyla karakterizedir. •Ana uyarıcı etki latissimus dorsi (kanat kası) alt
14.5K
24
14,482
24
🔻 Tutuş şekline göre değişen triceps (arka kol) uyarı bölgeleri! 🔻 1. Halat Tutuşu (Rope Grip Pressdown) • Hareketin sonunda bilekleri dışa doğru açarak bitirirseniz tricepsin dış başı (lateral hea
8.5K
68
8,459
68
🔻 Nötr Tutuş Lat Pulldown – Tutuşa Göre 3 Farklı Kas Uyarısı 🔻 1. Dar Tutuş (Close Lat Pulldown) • Hareket, lat (kanat) kaslarının alt kısmını güçlü şekilde çekerek yapılır. Dar açıyla çekiş, V şek
17.9K
91
17,863
91
🔻 Herkesin Yapabileceği 4 Kablo Biceps Egzersizi 🔻 🔥 Cable Biceps Workout – 4 Exercises Anyone Can Do 1. Halat Hammer Curl (Cable Rope Hammer Curl) • Halatı nötr tutuşla çekerek üst kol kaslarını
84
4
84
4
🔻 Kablo Pozisyonuna Göre Farklar 🔻 🔶 ÜST vs ORTA vs ALT 🔶 1. Üst Sırt (UPPER) – Face Pull • Kabloyu yüz hizasından daha yukarıda konumlandırarak yapılan bir harekettir. • Halatı yüze doğru çektiğ
346
6
346
6
🔻 Squat’ta ayak pozisyonuna göre 4 fark 🔻 🔶 HIGH vs NARROW vs NORMAL vs WIDE 🔶 1. Yüksek ayak pozisyonlu squat (HIGH) • Ayağını daha öne yerleştirirsen hamstring ve kalça (glute) kaslarını daha ç
227
6
227
6
🔻 Göğüs Antrenmanı (Chest Day) – Evde Yapabileceğin 5 Hareket 🔻 🔶 Evde Göğüs Antrenmanı – Göğüs Gelişimi İçin 5 Dumbbell Hareketi 🔥 1. Nötr Tutuş Dumbbell Press (Neutral-Grip Dumbbell Press) – Av
638
6
638
6
🔻 Ayak pozisyonuna göre 4 farklı uyarım 🔻 🔸 Leg Press 🔸 1. Ayakları dar yerleştirme (Narrow Stance) • Dış kuadriseps (Vastus Lateralis) kasını çalıştırır. 2. Ayakları geniş yerleştirme (Wide Sta
186
3
186
3
🔻 Göğüs Antrenmanı (Chest Day) – Uyarı Türüne Göre 5 Rutin 🔻 💎 Full Chest Workout 💪 | Her Açıdan Dev Göğüs Kasları İnşa Et 🔥 1. V-Bar Bench Press •V-bar kullanılarak, kollar gövdeye yakın pozis
2.2K
11
2,198
11
🔻 Ayak Pozisyonuna Göre Uyarı Farkları – 4 Tür 🔻 Leg Press 1. Ayakları dar yerleştirme (Narrow Stance) •Dış uyluk kasını (Vastus Lateralis) daha fazla çalıştırır. 2. Ayakları geniş yerleştirme (W
2.5K
2
2,520
2
🔻 Dumbbell press açısına göre uyarım farkları – 3 çeşit 🔻 🔸 PULLOVER & INCLINE & FLAT 🔸 1. Pullover Press (Alt Göğüs) •Bench’i düz (yatay) konumda kullanarak ve ayaklarınızı kırıp yaptığınızda, a
466
8
466
8
🔻 Triceps Egzersizlerinde Tutuşa Göre Farklar 🔻 1. Underhand (Alt Tutuş) Tek Kol Pressdown (One-arm Underhand Pressdown) – Medial •Alt tutuş kullanıldığında dirsekler doğal olarak vücuda daha yak
1.6K
4
1,579
4

Informazioni su @malifiitt

Malifit è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Digital creator. Con 10.8K follower e 31 post, l'account di malifiitt mostra un rapporto follower-seguiti di 156.5:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di malifiitt è al 38.04%. È il 1421% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 7 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 810 caratteri.

38.04% di coinvolgimento — 1422% sopra la media per account con 10K-100K follower.
Post circa ogni 7 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 156.5:1.

Domande Frequenti Su @malifiitt

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @malifiitt senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @malifiitt

malifiitt instagrammalifiitt profilo instagrammalifiitt account instagramvisualizza malifiitt instagrammalifiitt visualizzatore instagrammalifiitt analisi instagrammalifiitt follower instagrammalifiitt post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

malifiitt
Visualizza Analisi Completa

@malifiitt

Malifit

PubblicoDigital creator
Post
31
Hashtag principali
#fitness#backworkout#backday#fitnesmotivation#armday#legday#chestworkout#chestday

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

conspiracydata_
conspiracydata_
1.2M
ropnzz
ropnzz🇳🇦
171.9K
sherinshringar
sherinshringar
1.5M
labkovskiyofficial
labkovskiyofficial🇷🇺
4.1Mfashion-style
larhrib_younes
larhrib_younes🇲🇦
3.8M
dominiquelchinn
dominiquelchinn
1M
thehungergames
thehungergames
2.1M
danielamercury
danielamercury
1.2M
ines_nikic
ines_nikic🇭🇷
175K
fff
fff
2.1M
ulyandernesto
ulyandernesto
892.6K
giselle.orentas
giselle.orentas
656.3K

Hashtag Popolari

#photooftheday#photography#art#beautiful#nature#picoftheday#travel#happy#cute#style#instadaily#tbt
Follower
10.8K
Seguiti
69
Like medi
4.1K
Commenti medi
19
Engagement
38.03%

Workouts fitness tips. Save this and come back stronger! 📩 Collabs: malifitcontact@gmail.com DM for Coaching

linktr.ee/malifiitt
#followme
#repost
#like4like