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  3. martinalichtblau_
Kleine Freuden - große Wirkung 🌷 Im Alltagstrubel schauen wir oft nur auf Dinge, die -> wir noch erledigen müssen, -> uns stressen, -> uns nerven... 🤦🏼‍♀️ Dabei vergessen wir auf die schönen,
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Gestern habe ich mein erstes graues Haar entdeckt und.... ...ich habe gelacht. 🤣 Mit 45 ist es endlich so weit, ich finde das ist ein gutes Alter für das erste graue Haar :-) Früher hätte ich das
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Aktuell noch 1 Platz frei - schnuppern möglich - Mittwoch 08:30 Deinem Körper zuliebe 💜 😉 Info & Anmeldung bei Martina Lichtblau: 0670 181 36 20, info@martinalichtblau.at
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Wird dir alles zu viel? Mach das: • Stelle dich aufrecht hin, • lege beide Hände auf den Bauch, • schließe deine Augen, • atme ein, zähle innerlich bis 4 • atme aus, zähle bis 6, • wiederhole es ein
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Anspannung ohne Entspannung ist wie Einatmen ohne Ausatmen. Es braucht beides, das ist lebensnotwendig! Bei der Atmung gibt es einen aktiven Impuls der die Einatmung initiiert. Dein Körper weiß von s
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Es darf leicht sein... Es fällt uns meist nicht auf und wir denken uns nicht bewusst: "Es muss schwer sein." Aber oftmals ist es tief in uns verankert und zeigt sich darin, dass wir weiter machen, o
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Ostern - Frühling - eine gute Zeit für Aufrichtung und Neuausrichtung. Also, lass los was dich beugt und richte dich auf. 🌷 Du musst nicht wissen wie. Nur spüren, dass du so nicht weitermachen wills
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Die meisten denken bei Haltung an: ➡️ Steh grad. ➡️ Brust raus. ➡️ Schultern zurück. Aber für mich fühlt sich echte Aufrichtung anders an. Nicht angespannt. Nicht erzwungen. Sondern nach Aufblühe
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👉 Du trainierst mehrmals die Woche, hast aber trotzdem Rückenweh & Verspannungen? Dann liegt es vermutlich daran... Du sitzt starr - 8 Stunden am Tag, 5 Tage die Woche. Unser Körper ist ein BEWEG
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Bleib beweglich für alles was du liebst! Unbeweglichkeit & Instabilität hat nichts mit dem Älterwerden zu tun. � Sondern mit zu wenig Bewegung, zu langem sitzen und Stress. Auch is saß früher 8 Stun
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Tipp geben Verspannungen & vollen Kopf: RICHTE DICH AUF! Was viele unterschätzen: Studien zeigen, dass eine aufrechte Haltung dein Selbstbewusstsein stärken und dich bei Herausforderungen unterstütze
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Rückenweh, müder Kopf – kennst du das auch? Der Alltag ist voll, der Kopf arbeitet ständig und der Körper sendet Signale: Verspannungen, Müdigkeit, innere Unruhe. Wenn dein Körper ständig ausgleich
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Informazioni su @martinalichtblau_

Martina Lichtblau - Haltungscoach è un creatore in crescita di Instagram. Con 158 follower e 160 post, l'account di martinalichtblau_ mostra un rapporto follower-seguiti di 0.8:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di martinalichtblau_ è al 4.80%. È in linea con la media del 5% per gli account con 1K-10K follower — una performance sana e costante.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che i video ottengono 1.5x più interazioni rispetto alle foto. Nuovi post appaiono circa ogni 3 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 654 caratteri.

4.80% di coinvolgimento — proprio nella media per account con 1K-10K follower.
83% video, 17% foto. I video ottengono 1.5x più interazioni.
Nuovi contenuti ogni 3 giorni — un ritmo regolare.

Domande Frequenti Su @martinalichtblau_

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @martinalichtblau_ senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @martinalichtblau_

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