PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. masoud_ifbbpro
سیو کن به کارت میاد🙌 خلاصه که رژیم گرفتن سخت نیست فقط یکم نیاز به همت و پشتکار داره🫠 #بدنسازی #باشگاه #تمرین #رژیم #ترفند #غذای_رژیمی
9.9K
287
9,890
287
⸻ 🔥 «دستگاه لت= زیر بغل پهن‌تر» ۹۰٪ پهنای پشت از همین یک حرکت میاد… فقط اگر درست اجراش کنی #بدنسازی #تناسب_اندام #زیربغل_لت #سلامتی #باشگاه #عضله_سازی #عضلات_پشت #
7.9K
143
7,941
143
بفرست برای حریف تمرینیت✌️😍 خیلیاتون بعد اینکه هر ست رو تموم میکنید بدنتون رو تا شروع ست بعدی رها میکنید و تایم استراحت رو از دست میدین❌ اگه بین هر ست فیگور مربوط به اون حرکت رو بگیری خیلی میتونه تو
41.3K
395
41,295
395
⁨ ۴ حرکت برای ساخت سینه کامل 💥 نه فقط پرس سینه! با انتخاب زاویه درست و کنترل حرکت، تمام فیبرهای سینه درگیر می‌شن. 📌 کنترل فاز منفی + انقباض کامل = رشد واقعی ذخیره کن و اجرا کن 🔥 سوال داری؟ کامنت ب
360
18
360
18
⚠️ خطرناک‌ترین داروهای لاغری در بدنسازی | واقعیتی که کمتر کسی می‌گه خیلی‌ها دنبال کاهش وزن سریعن، اما حاضرن سلامتی‌شون رو با داروهایی تاوان بدن که عوارضش بعضاً غیرقابل برگشته. 🔴 بعضی داروهای لاغری:
334
23
334
23
⁨ 🔥 بهترین حرکت برای رشد واقعی پشت بازو کدومه؟ بیشتر آدما دنبال تنوعن… اما رشد واقعی با حرکت درست میاد، نه حرکت بیشتر. 🔹 حرکتی که بیشترین فشار رو روی سر بلند پشت بازو میاره 🔹 دامنه حرکتی کامل 🔹
8.2K
106
8,247
106
سرشانه ۳ بعدی اتفاقی ساخته نمی‌شه ❌ اگه فقط پرس سرشانه می‌زنی، نهایتاً یه سرشانه تخت داری. 🔹 جلو = حجم و فشار کنترل‌شده 🔹 بغل = عرض واقعی بالاتنه 🔹 پشت = عمق و فرم حرفه‌ای از کنار و پشت راز سرشان
1.5K
50
1,472
50
😎 خسته از حرکات تکراری شکم؟ این حرکات جدید رو ببین که کورت رو از پایه قوی‌تر می‌کنه! من خودم بعد از یک هفته تفاوت رو دیدم – حالا نوبت توئه! چند ست انجام دادی؟ نتیجه‌ت رو برام بنویس 👇 لایک کن اگه آما
735
61
735
61
“اسکوات اسمیت رو با این قرارگیری‌ها هک کن! 🔓 جلوتر → باسن آتشین عمود → چهارسر قوی باز → اداکتور + گلوت امروز کدوم رو میزنی؟ کامنت کن و شیر کن! 🔥 #باشگاه #عضله_سازی #تمرین #تناسب_اندام #اسکات#بدنسازی
786
39
786
39
❌ اشتباه تمرین می‌کنی؟ یا هوشمند تمرین می‌کنی؟ 👇 این‌که کدوم عضلات رو با هم تمرین بدی مستقیم روی ⬇️ 🔹 رشد عضله 🔹 ریکاوری 🔹 قدرت 🔹 و حتی چربی‌سوزی تأثیر داره. 📌 اگه ترکیب اشتباه بزنی: عضله خسته
703
56
703
56
«زندگی همون لحظه‌ایه که الآن هست… نه دیروز، نه فردا. همین امروز رو زندگی کن.» #زندگی #زمان #ارامش #لایف_استایل #بدن #سلامتی #تناسب_اندام
443
42
443
42
«ویتامین» رو کامنت کن👇 مصرف ویتامین‌ها در کنار یه رژیم و تمرین اصولی؛ سرعت پیشرفت بدن شما رو بیشتر میکنه👌 نکته مهم تو مصرف ویتامین اینه که برای هرفرد؛ براساس هر هدفی که داره متفاوته!💪 یعنی نحوه
478
61
478
61

Informazioni su @masoud_ifbbpro

مسعود عبدالحی | تناسب اندام è un macro influencer di Instagram nella categoria Personal Coach. Con 134.8K follower e 336 post, l'account di masoud_ifbbpro mostra un rapporto follower-seguiti di 783.6:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di masoud_ifbbpro è al 4.57%. È il 154% sopra la media per gli account con 100K-500K follower (1.8%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che i video ottengono 11.3x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 18 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 355 caratteri.

4.57% di coinvolgimento — 154% sopra la media per account con 100K-500K follower.
83% video, 17% foto. I video ottengono 11.3x più interazioni.
Post circa ogni 18 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 783.6:1.

Domande Frequenti Su @masoud_ifbbpro

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @masoud_ifbbpro senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @masoud_ifbbpro

masoud_ifbbpro instagrammasoud_ifbbpro profilo instagrammasoud_ifbbpro account instagramvisualizza masoud_ifbbpro instagrammasoud_ifbbpro visualizzatore instagrammasoud_ifbbpro analisi instagrammasoud_ifbbpro follower instagrammasoud_ifbbpro post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

masoud_ifbbpro
Visualizza Analisi Completa

@masoud_ifbbpro

مسعود عبدالحی | تناسب اندام

PubblicoPersonal Coach
Post
336
Follower
134.8K
Hashtag principali
#باشگاه#بدنسازی#تناسب_اندام#عضله_سازی#تمرین#سلامتی#عضله#تمرین_اصولی

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

ahmedkhantv
ahmedkhantv
1.6M
thearchbishopofbanterbury
thearchbishopofbanterbury
4.6M
thermofisherscientific
thermofisherscientific🇮🇸
97.4K
alafpolak
alafpolak🇧🇪
867.8Ksports-athletics
thiagoreis
thiagoreis
1.2M
sagliklihoca
sagliklihoca🇹🇷
48.2Kfitness-health
iamyanetgarcia
iamyanetgarcia🇲🇽
13.7Mmusic-entertainment
didani_org
didani_org
1.1M
pronovias
pronovias
2.2M
cookclarify
cookclarify
587.1K
elreydelasextensiones
elreydelasextensiones
2.8M
zebranom
zebranom
1.1M

Hashtag Popolari

#picoftheday#travel#happy#cute#style#instadaily#tbt#followme#repost#like4like#summer#beauty
Seguiti
172
Like medi
6.1K
Commenti medi
107
Engagement
4.57%

قهرمان و اورال جهان🏆 بهت آموزش میدم تا هوشمندانه فیت بشی🧑🏼‍🎓 تلفیق علم روزدنیا و‌۲۳ سال تجربه💪 ❌هایلایت“رضایت” رو ب...

masoud.fit
#selfie
#food
#me