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![Observing Hyrox classes for the first time while lifting sandbags in the corner with Coach Kory [@klonberger] was eye-opening: many athletes struggle with generating power from their feet when pushing](https://image.pictame.com/img/488228680_18498655036014834_8593035390207096606_n.jpg?hash=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)
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![Proud of this one. Some pods are interviews. This one was a conversation between friends. Finally got to sit down with Matt Couch [@mcouch15] on the pod and then got to watch the No. 2 Longhorns take](https://image.pictame.com/img/656269824_18576297733014834_7263507653493017235_n.jpg?hash=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)
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![Grateful to have Brianna Battles [@brianna.battles] join me on the Captains & Coaches Podcast today. We connected at the 2025 NSCA Conference when her son Cade (12 years old) had the guts to step into](https://image.pictame.com/img/650765703_18574256557014834_1428018395343080847_n.jpg?hash=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)
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Informazioni su @mcquilkin
Coach McQuilkin, MS, CSCS*D, CHES è un micro influencer di Instagram. Con 10.3K follower e 1234 post, l'account di mcquilkin mostra un rapporto follower-seguiti di 8.1:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.
Il tasso di coinvolgimento di mcquilkin è al 1.00%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.
Degli ultimi 12 post, il 67% sono video e il 33% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 34 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 1066 caratteri.
1.00% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
Post circa ogni 34 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 8.1:1.
Domande Frequenti Su @mcquilkin
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