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Qui je suis & pourquoi j’ai créé PERF Né en Guadeloupe, grandi en métropole, je passe par mille sports avant de tomber amoureux du football américain. Pôle France Jeunes → cap sur le Canada. Sur le t
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De nos jours, on voit énormément de vidéos sur les réseaux nous montrant un nombre incalculable d’exercices incontournables pour travailler notre mobilité. 80% de ces personnes font de la démonstratio
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Miss that shit #circuittraining #workout #caribbean #gwadalife #lifestyle #fitnessmotivation #bodygoals#hiit#gwada #dumbellworkout #kettlebellswings #musculation #musculationfrance #fitness #sport #f
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On me demande souvent comment organiser une séance efficace. La plupart des gens arrivent à la salle et enchaînent les exercices un peu au hasard… alors qu’une bonne séance suit une logique simple.
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Instagram post by @mg.perf
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Ta blessure ne disparaît pas… et pourtant tu fais “tout ce qu’il faut”. Tu fais de la rééducation. Tu fais des exercices. Tu fais attention à tes entraînements. Mais malgré ça, la douleur revient to
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Tu penses manger sainement. Tu prends du bio. Du 0% sucre. Des barres protéinées. Du granola. Du poisson. Mais “sain” ne veut pas dire adapté. Un aliment peut être : ✔️ de bonne qualité ✔️ peu tran
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Aujourd’hui, tout le monde est “expert”. Expert crypto. Expert business. Expert mindset. Expert fitness. Mais pose-toi une question simple : 👉 Est-ce qu’ils gagnent leur argent en faisant ce qu’il
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“Le gainage ne protège pas ton dos.” On t’a fait croire que faire des abdos et du gainage allait “solidifier” ton dos et t’éviter les douleurs. La réalité est un peu différente. Le gainage, c’est un
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Tu as mal au coude sur les tirages ou les tractions ? Ce n’est pas “juste dans la tête” et ce n’est pas un manque de motivation. Très souvent, c’est un coude qui n’est plus assez tolérant à la charg
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Informazioni su @mg.perf

Get Hard è un nano influencer di Instagram nella categoria Sports & Fitness Instruction. Con 1.6K follower e 191 post, l'account di mg.perf mostra un rapporto follower-seguiti di 1.7:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di mg.perf è al 8.83%. È il 77% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 50% sono video e il 50% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 158 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 717 caratteri.

8.83% di coinvolgimento — 77% sopra la media per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 158 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.7:1.

Domande Frequenti Su @mg.perf

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @mg.perf senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @mg.perf

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