PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. mn.studio.fit
تمرین در روزهای روزه‌داری، بیشتر از هر زمان دیگه‌ای نیاز به آگاهی داره. قرار نیست همه یک نسخه مشترک اجرا کنن. زمان، شدت و نوع تمرین باید با هدف، وضعیت بدنی و سطح انرژی‌ت هماهنگ باشه. گاهی یک تمرین سبک
187
8
187
8
«دوره‌‌ی بازگشت به تعادل» ثبت نام شروع شده مهلت ثبت نام: ۸ اسفند زمان شروع دوره: ۱۰ الی ۲۴ اسفند امکانات دوره: •بررسی و اصلاح وعده‌های غذایی روزانه توسط صبا عملی (پزشک استودیو) در گروه تلگرام •آمو
162
20
162
20
⁨ گاهی فقط چند دقیقه سکوت، یک نور ملایم و چند نفس عمیق کافیه تا ذهنت از شلوغی فاصله بگیره. این شمع‌های مدیتیشن طراحی شدن برای ساختن همین لحظه‌های کوتاهِ امن و آروم، وسط روزهای پرسرعت. توی شمع‌ها از مو
101
8
101
8
دوره بازگشت به تعادل این دوره‌ی جدید برای برگشت تعادل ذهن و بدن طراحی شده. ما ۱۴ روز کنار هم تمرین می‌کنیم با هدف: ۱.کاهش التهاب ذهن و بدن ۲.تنظیم اشتهای عصبی ۳.بهبود کیفیت خواب ۴.برگشت به روتین و ور
157
4
157
4
⁨ به مناسب شروع ماه رمضان این پست براتون آماده کردیم. رژیم فستینگ و روزه در ظاهر به هم شباهت دارن اما از نظر هدف یکسان نیستن. هر دو روش فواید خودشون رو دارن، اما فرقشون تو هدف و فلسفه است. ورق بزنید ت
441
30
441
30
میدونی ترومای جمعی چیه؟ گاهی فشار اتفاقات بزرگ، بی‌صدا وارد ذهن و بدن ما میشه و خودش رو با اضطراب، خستگی یا بی‌حسی نشون میده. اگه این روزها حالت مثل قبل نیست، طبیعیه. توی اسلایدهای بعدی چند راهکار برا
112
3
112
3
⁨ با ما این تنفس انجام بده چون تنفس درست می‌تونه تو کمتر از یک دقیقه ضربان قلبت رو پایین بیاره، استرست رو کم کنه و ذهنت رو شفاف‌تر کنه. وقتی آگاهانه نفس می‌کشی، به سیستم عصبی‌ت پیام امنیت و آرامش می‌د
175
8
175
8
برای کاهش تنش این تمرین ساده رو انجام بده ۱. ببین ۲. بشنو ۳. بو کن ۴. بچش ۵. لمس کن استفاده از حواست پنجگانه با تکنیک هایی که توی پست گفتیم تو رو به آرامش می‌رسونه، به امید روزهای آروم🕊️
275
12
275
12
مدتی سکوت کردیم، نه چون حرفی نبود… مکث کردیم برای دیدن، همدلی و سوگواری. سال‌ها اینجا کنار هم نفس کشیدیم، حرکت کردیم و دنبال تغییر و حال بهتر بودیم. نه برای فرار از واقعیت؛ برای دووم آوردن… ما باور دا
278
13
278
13
به امید روزهای بهتر🕊️ در MN استودیو برای ساختن بدنی سالم و قوی برای ذهنی آرام و آگاه کنارتون هستیم
354
31
354
31
خبر خوب برای بچه‌های آفلاین هاتا یوگا🎉 به زودی ترم دوم هاتا یوگا آفلاین روی سایت موجود میشه. اگر هنوز با این کلاس تمرین نکردید پیشنهاد می‌کنیم حتما ترم ۱ رو ثبت نام کنید تا برای ترم دوم آماده باشید.
184
5
184
5
هوس‌ها همیشه در اثر گشنگی نیستن، خیلی وقتا علامت کمبودن. کمبود اکسیژن، ویتامین، مواد معدنی یا حتی خواب و آرامش. قبل از اینکه رژیم سخت‌تر بگیری، بدنت رو بفهم 🤍 این پست رو ذخیره کن و بگو کدوم علامت رو
316
13
316
13

Informazioni su @mn.studio.fit

باشگاه ورزشی آنلاین MN STUDIO è un micro influencer di Instagram. Con 32.3K follower e 527 post, l'account di mn.studio.fit mostra un rapporto follower-seguiti di N/A:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di mn.studio.fit è al 0.75%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 42% sono video e il 58% foto. Da notare che le foto ottengono 1.5x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 6 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 438 caratteri.

0.75% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
42% video, 58% foto. Le foto ottengono 1.5x più interazioni.
Post circa ogni 6 giorni.

Domande Frequenti Su @mn.studio.fit

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @mn.studio.fit senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @mn.studio.fit

mn.studio.fit instagrammn.studio.fit profilo instagrammn.studio.fit account instagramvisualizza mn.studio.fit instagrammn.studio.fit visualizzatore instagrammn.studio.fit analisi instagrammn.studio.fit follower instagrammn.studio.fit post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

mn.studio.fit
Visualizza Analisi Completa

@mn.studio.fit

باشگاه ورزشی آنلاین MN STUDIO

Pubblico
Post
527
Follower
32.3K
Hashtag principali
#آرامش#سلامت_بدن#بازگشت_به_تعادل#تنظیم_سیستم_عصبی#اشتهای_عصبی#تغذیه_آگاهانه#کاهش_التهاب#خودمراقبتی

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

france.tv
france.tv
1.1M
indonesianidolid
indonesianidolid
1.7M
shalabeeibrahim
shalabeeibrahim🇲🇻
57.2Kfitness-health
itsgugugumede
itsgugugumede🇽🇽
1.5M
toits_de_paris
toits_de_paris
643.1K
sonajobarteh
sonajobarteh🇬🇲
97.6Keducation
laurasboutique
laurasboutique
1.1M
V
valentinaferrer
2.3M
real_artur
real_artur
908.3K
jolly_good_ginger
jolly_good_ginger
1.7M
mariah.tibbetts
mariah.tibbetts🇰🇾
11.1K
ibrahim__qadri
ibrahim__qadri
2.7M

Hashtag Popolari

#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration#design#drawing#outfit#ootd
Seguiti
0
Like medi
229
Commenti medi
13
Engagement
0.75%

به MNاستودیو خوش آمدید🌱 اولین باشگاه ورزشی آنلاین کلاس‌ها به‌صورت آنلاین و آفلاین برگزار‌ میشه محصول ورزشی هم داریم سا...

minanaseh.com/
#streetstyle
#blogger
#influencer