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  3. modestas.fit
A little summary of how I approach my nutrition and the kind of food I consume on a regular basis. The 80/20 principle - 80% of my total daily calories consist of natural, unprocessed and healthy foo
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Most of the time, it’s not the situation holding us back... it’s the way we talk to ourselves about it. I’ve realised that even small shifts in mindset can change everything. It’s not about forcing
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now is the time.
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Let’s be real, fat loss is not complicated.. You need a calorie deficit. That comes from moving more, eating with intention, training properly, and recovering well. There is nothing fancy about it, b
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happy anniversary, amor ❤️
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Guess what. It really is that simple. You don’t need a more advanced plan. You need to actually lock in the basics. Eating with intention, recovering properly, training with progression, and showing
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Last one sabotages most people..
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Back & Biceps Workout. Save for later. Pull-Ups: 3 x max repetitions Chest Supported Rows: 3 × 8–12 Preacher Hammer Curls: 3 × 8–12 EZ Bar Curls: 3 × 8–12 Cable Shrugs: 3 × 10–20 Back Extensions: 3 ×
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One step in the right direction can set the course for your entire fitness journey, you just need a plan that fits your goals and your lifestyle. DM me “COACH” if you want help building it.
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No such thing as bad conditions when you’re prepared. @getflytex.co | code MODESTAS . #running #runninggear #runningmotivation #runlifestyle #flytex
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Dumbbells only. Full body. Narrow split squats 10–12 reps per leg Bicep curls 8-12 reps per arm Rows 10–12 reps Split squats 10–12 reps per leg Shoulder press 8–12 reps Front rack squat 10–12 reps St
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early taste of summer.
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Informazioni su @modestas.fit

Modestas Mock | Fitness Coach è un verificato micro influencer di Instagram. Con 26K follower e 184 post, l'account di modestas.fit mostra un rapporto follower-seguiti di 134.6:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di modestas.fit è al 10.37%. È il 315% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 25% sono video e il 75% foto. Da notare che le foto ottengono 1.7x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 5 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 255 caratteri.

10.37% di coinvolgimento — 315% sopra la media per account con 10K-100K follower.
25% video, 75% foto. Le foto ottengono 1.7x più interazioni.
Post circa ogni 5 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 134.6:1.

Domande Frequenti Su @modestas.fit

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @modestas.fit senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @modestas.fit

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