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  3. mompotential
This is not a story many people know. I didn’t become this by accident. There were seasons of my life where everything familiar fell away at once. Support systems shifted. My once grounded identity
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I started my career in South Africa, with a full private practice and a clear path. Then we moved to the US… and I arrived with exactly zero clients and a completely blank slate. I rebuilt. And the
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Behind the scenes of “regulating my nervous system”… while everything falls apart 😂 Because this is the work, right? Not the perfectly quiet moment… but the blocks falling, the interruptions, the al
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Our thoughts can feel very real when we’re overwhelmed. But they’re not always accurate. Today’s reset: Notice the thought… and gently separate from it. “That’s a thought, not a fact.” Creating s
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Validation regulates faster than criticism. When we fight our feelings, we stay stuck in them. Today’s reset: Instead of “I shouldn’t feel like this” Try: “This makes sense.” Of course this feels
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Did you know Emotions are physical experience? They don’t just live in your thoughts, they show up in your body. Today’s reset: Notice where your emotion lives physically. Chest Shoulders Head St
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When everything feels like “stress”… the brain stays overwhelmed. But when we name the feeling, we create clarity. Today’s reset: Instead of saying “I’m stressed” Get specific. Am I overwhelmed? A
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If you take nothing else from last week, let this be the thing: You cannot grow, expand, or step into bigger opportunities from a dysregulated, maxed-out nervous system. And this is where so many mo
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Regulation isn’t about doing everything perfectly. Say it again with me… 😘 The nervous system responds best to simple tools repeated consistently. Today’s reset: Choose one tool from this week and
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Sometimes regulation looks like doing less. The legs-up floor position is a simple reset that can help the nervous system slow down. Lie on the floor and place your legs on a couch or against a wall
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Walking is one of the most underrated nervous system resets. It supports regulation through: Bilateral movement Visual horizon scanning Natural light exposure These signals help the brain shift out
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Regulating your nervous system creates space to choose. When we’re stuck in stress mode, everything can feel urgent and overwhelming. The messages. The chores. The mental load. It can feel like we
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Informazioni su @mompotential

Catherine OT | Mental Health + Mindful Parenting è un verificato nano influencer di Instagram. Con 8.1K follower e 174 post, l'account di mompotential mostra un rapporto follower-seguiti di 2.1:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di mompotential è al 0.57%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che le foto ottengono 2.1x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 12 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 740 caratteri.

0.57% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
92% video, 8% foto. Le foto ottengono 2.1x più interazioni.
Post circa ogni 12 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 2.1:1.

Domande Frequenti Su @mompotential

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @mompotential senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @mompotential

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