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Mastering emotional regulation, a CBT ebook designed to help you develop effective strategies to manage and regulate your emotions. This effective toolkit is like having a personal roadmap that offer
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We are excited to share with you, our Mood Tracking Journal - a 90 day digital journal. Tracking our emotions can be helpful for several reasons: 💛Increased Self-Awareness: Tracking emotions allows
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Life! thoughts that many people feel but rarely say out loud. #sadthoughts #sadmood #3amthoughts #depressionandanxiety #night #dark #sadgirl #lonelygirl #alonegirl #sadboy #reallife #relateable #rea
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Living with depression can feel like waking up to a battle no one else sees. Even when nothing “big” is happening, there’s a quiet weight pressing down all the time. And it’s exhausting. But fightin
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When we believe we are the problem, it can be an incredibly painful and isolating. That inner voice telling us “I’m the problem” isn’t true, it’s a symptom. We have thoughts, but we are not defined
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Start with Tiny Wins Choose actions so small they feel doable, even on hard days: • Getting out of bed • Drinking a glass of water • Opening a window Each small success sends a message to your brain
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It’s okay not to be okay. You don’t have to pretend. Struggling doesn’t make you weak - it makes you human. It’s okay not to be okay. #itsokaytonotbeokay #mentalhealthawarenessmonth #depression
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We often overlook the ones who “seem fine.” This is a reminder to check in on the people who seem like they have it all together because many strong people aren’t loud about their pain, but they’re s
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Overthinking . . #sadcore #painhub #3amthoughts #mh #relateable #hashtags #viralvídeos #dark #night #street #overthinking #depression #sadgirl #sadvideo #blackandwhite #latenight #corecore #real #life
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Depression tells you things that aren’t true — like you’re not good enough or nothing will ever change. But those are just thoughts, not facts. They aren’t you. Add a little space with defusion techn
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Truth People with depression are often doing a full day’s worth of emotional labor just to get out of bed, put on clothes, or smile. What looks like silence on the outside might be a storm inside. S
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People with depression often shut down emotionally on the outside as a way to survive. Pretending not to care becomes a shield: Against rejection Against feeling too much Against being seen as “too s
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Informazioni su @moodcbt

MoodCBT è un nano influencer di Instagram. Con 8.1K follower e 1281 post, l'account di moodcbt mostra un rapporto follower-seguiti di 1.7:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di moodcbt è al 2.97%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 67% sono video e il 33% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 56 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 652 caratteri.

2.97% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 56 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.7:1.

Domande Frequenti Su @moodcbt

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @moodcbt senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @moodcbt

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#mentalhealth#depression#sadgirl#sadmood#3amthoughts#lonelygirl#deepthoughts#sadthoughts

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