PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. nabil.lubbad
ايه الفايدة من اللعب بهذا التكنيك 👇🏻 1️⃣تقليل الحمل على أسفل الظهر: تساعد هذه الوضعية في منع تقوس الظهر المفرط، مما يحمي الفقرات القطنية 2️⃣زيادة إطالة العضلة (Stretch): وضعية الورك المرفوعة تضع ا
123
7
123
7
بيقولوا انو البريسات مش بتطلع عضلات 😅
226
28
226
28
تمرين مهم مش هتعرف اهميته الا لمن تلاقي انو معندكش مرونة في مفصل الكتف وانو في تمارين زي السكوات واثناء وضع البار .. بتحس بالم بسيط بالكتف بسبب عدم المرونة ‼️ ولكن تمرنه بوزن مناسب و زود المدى الحرك
465
40
465
40
كيف تعرف انو جيناتك سيئة 🧬‼️ تفتكر ايه تاني ⁉️ | اكتب بالتعليقات وتنساش الفولو 💗
4.5K
322
4,542
322
العلامات هي 👇🏻 1️⃣ القوة تزيد: بتلاقي نفسك بترفع أوزان أكثر أو عدد التكرارات يزيد من غير ما تنهار 2️⃣ العضلات مشدودة أكثر: حتى لو الوزن ما تحركش كثير، شكل العضلة وضوحها بيان في المرايا 3️⃣ ال
360
3
360
3
ليه جماعة الباورليفتنج عندهم دهون 👇🏻 الهدف الأساسي عندهم هو القوة مش الشكل الدايت في فائض سعرات بالتالي يزيد عضل و دهون اكتر الدهون احياناً تساعد في الأداء (تقليل مدى الحركة وثبات أعلى) الجسم ال
326
12
326
12
العلامات هي 👇🏻 1️⃣ القوة تزيد: بتلاقي نفسك بترفع أوزان أكثر أو عدد التكرارات يزيد من غير ما تنهار 2️⃣ العضلات مشدودة أكثر: حتى لو الوزن ما تحركش كثير، شكل العضلة وضوحها بيان في المرايا 3️⃣ ال
1.1K
5
1,086
5
شكل جسمك بنسب الدهون المختلفة
810
28
810
28
منشن حد تتمرنه معاه 🏋️💧 بتشيل كام في تمرين السكوات 🏋️⁉️
99
3
99
3
فلسفة توم بلاتز 🏋️ اقرأ تحت 👇🏻 تتمحور فلسفة توم بلاتز (Tom Platz) في كمال الأجسام حول الشدة الفائقة، التكرارات العالية، والوصول إلى الإرهاق العضلي التام (Failure) وما بعده. يؤمن بلاتز بأن النمو ال
5.4K
52
5,419
52
جهاز تريدميل مائي (Underwater Treadmill)، وهو تكنولوجيا متطورة جداً بتستخدم في: 1. العلاج الطبيعي: للناس اللي عندهم إصابات في الركبة أو المفاصل، لأن الميه بتشيل وزن الجسم وبتقلل الضغط على المفاصل. 2.
83
1
83
1
تمرين غريب 🚴 ايش الفكرة ⁉️
593
84
593
84

Informazioni su @nabil.lubbad

Nabil Lubbad | نبيل لبد è un nano influencer di Instagram nella categoria Athlete. Con 6.3K follower e 12 post, l'account di nabil.lubbad mostra un rapporto follower-seguiti di 11.0:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di nabil.lubbad è al 19.55%. È il 291% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. Nuovi contenuti arrivano praticamente ogni giorno — un'abitudine di pubblicazione molto costante. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 295 caratteri.

19.55% di coinvolgimento — 291% sopra la media per account con 1K-10K follower.
Post quotidiani — molto costante.
Rapporto follower/seguiti di 11.0:1.

Domande Frequenti Su @nabil.lubbad

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @nabil.lubbad senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @nabil.lubbad

nabil.lubbad instagramnabil.lubbad profilo instagramnabil.lubbad account instagramvisualizza nabil.lubbad instagramnabil.lubbad visualizzatore instagramnabil.lubbad analisi instagramnabil.lubbad follower instagramnabil.lubbad post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

nabil.lubbad
Visualizza Analisi Completa

@nabil.lubbad

Nabil Lubbad | نبيل لبد

PubblicoAthlete
Post
12
Follower
6.3K
Hashtag principali
#aesthetic#adventure#art#architecture#beautiful#beauty#beach#design

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

sophie_monk
sophie_monk🇦🇺
572music-entertainment
gronda
gronda
1.7M
justinfuko
justinfuko
675.4K
tusremedioscaseros
tusremedioscaseros
1.4M
officialastro
officialastro🇰🇷
6.4Mfashion-style
chriscardonamp
chriscardonamp🇲🇹
58.9Kbusiness-finance
anabella
anabella
1.5M
wealth
wealth🇺🇸
14.5Mbusiness-finance
femalempire.co
femalempire.co
804.9K
hikakin
hikakin
1.2M
dr.hunterfinn
dr.hunterfinn🇺🇸
495.2Kfitness-health
science__pulse
science__pulse
1.1M

Hashtag Popolari

#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes
Seguiti
570
Like medi
1.2K
Commenti medi
49
Engagement
19.56%

صلِ على النبي 📍المنصورة ▪️Doctor & Online Fitness Coach 🏋️ ‎▪️بساعدك تغير جسمك في 90 يوم💪 ▪️DM for Online Coaching �...

youtube.com/@nabillubbad
#luxury
#cars
#tech