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Totally stole this clip from Yale Biomechanics and Control Lab btw. Awesome clip @yale 🙌🏽 will drop the accompanying article in the comments. Do you know how much weight your feet need to deal wit
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Increasing Ankle Dorsiflexion during landing may effectively reduce internal tissue stress in the knee joint. Reduced load on the ACL, Meniscii, PCL and knee joint cartilage have been reported. A li
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I get frustrated… a lot. Where instagram can be a great platform, it has some serious downsides. Especially for athletes going through rehab or looking for performance enhancing exercise. There is a l
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Finding the right BALANCE between HEAVY lifting and training SKILL
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Strengthening the hammy’s at long lever lengths. Like in Sprinting. Isometric or eccentric ( or concentric) who cares? Bridging the gap between gym sessions and actual running demands Try it, let
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ATHLETES that deal with impact exceptionally well, often perform better. Therefore in Ankle Rehab re-learning how to deal with impact is vital to successfully return to sports. In these videos I inc
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Don’t skip this vital step! Dealing with increasing levels of impact needs to be a part of your ankle rehab. Acceleration. Deceleration. Top Speed. Change of Direction. It all asks for a very specif
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💭…………………………………………. It’s because THEY ARE different. A recent studie from Theobalt and colleagues looked at the anatomical variance within the soleus muscle. ( your biggest calf muscle) They found 5
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Na de foto’s nu ook de beelden van afgelopen zaterdag 🎥🙌 En mocht je die vorige post nu even gemist hebben: wij doken dit weekend met het team in de heup & hamstring. Een onderwerp dat onmisbaar is
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🧠 Moov Academy Earlier this year, as part of our in-house development program, we discussed the ankle and calf. Next month, we continue with the hip and hamstring in close collaboration with @notyou
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7️⃣ Must do Gym exercises Every to IMPROVE your RUNNING and here is WHY 👇🏼 These exercises not only make you stronger they target the key muscles and movement patterns you rely on in running 1️⃣
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A FAVORITE for sure 🦵🏽 Love throwing this one in the mix when training lower leg strength. This calf raise setup hits different than other calf raise exercises. Especially the last push from the
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Informazioni su @notyouraveragefysio

Tim Janssen | Rehab Specialist è un micro influencer di Instagram. Con 12K follower e 96 post, l'account di notyouraveragefysio mostra un rapporto follower-seguiti di 11.6:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di notyouraveragefysio è al 5.75%. È il 130% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che le foto ottengono 31.1x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 22 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 770 caratteri.

5.75% di coinvolgimento — 130% sopra la media per account con 10K-100K follower.
83% video, 17% foto. Le foto ottengono 31.1x più interazioni.
Post circa ogni 22 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 11.6:1.

Domande Frequenti Su @notyouraveragefysio

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @notyouraveragefysio senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @notyouraveragefysio

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Tim Janssen | Rehab Specialist

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