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  3. nut.aleresendez
Hola, soy Ale Resรฉndez ๐Ÿ’œ Soy nutriรณloga en alimentaciรณn consciente y llevo mรกs de 20 aรฑos acompaรฑando a mujeres en su relaciรณn con la comida y su cuerpo. ๐Ÿ’ซDurante este tiempo he trabajado con cient
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ยฟY si el problema no fuera tu cuerpoโ€ฆ sino cรณmo te enseรฑaron a tratarlo? Te dijeron que comer menos era la soluciรณn. Que dejar el pan era disciplina. Que la culpa era parte del proceso. Y lo intenta
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Feliz despertar con este testimonio de mi paciente y sobre todo acompaรฑarla en su proceso ๐Ÿ™Œ๐Ÿป al final solo les doy herramientas y apoyo, pero las acciones las ponen ustedes con su decision a sentirs
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No es que โ€œya no puedas bajar de pesoโ€โ€ฆ ๐Ÿ“Si esto te pasaโ€ฆ guรกrdalo. Es que vives asรญ: ๐Ÿ‘‰ cansada ๐Ÿ‘‰ corriendo todo el dรญa ๐Ÿ‘‰ comiendo rรกpido o saltรกndote comidas ๐Ÿ‘‰ haciendo todo por todosโ€ฆ menos p
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Ojalรก el azรบcar fuera proteรญnaโ€ฆ pero no es por falta de informaciรณn que comes asรญ. Es porque llegas cansada, estresada, con mil cosas en la cabeza y lo รบnico que te da un โ€œrespiroโ€ en ese momentoโ€ฆ es
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Te prometiste โ€œahora sรญ hacerlo bienโ€โ€ฆ y de repente aparece el antojo. No es hambre. Es estrรฉs. Es cansancio. Es todo lo que vienes cargando en el dรญa. Y ahรญ estรกs tรบโ€ฆ peleando contigo misma frente
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Si llevas aรฑos pasando de dieta en dietaโ€ฆ esto es para ti. Soy Ale Resรฉndez, nutriรณloga y me especializo en ayudarte a bajar de peso sin volver a caer en el mismo ciclo. Porque no, no te falta fuerz
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Eres todo esoโ€ฆ pero no te hablas asรญ. โค๏ธโ€๐Ÿฉน Te exiges. Te criticas. Te miras al espejo buscando lo que โ€œfaltaโ€. Y mientras mรกs te hablas duroโ€ฆ mรกs te desconectas de ti. Y desde ahรญโ€ฆ comes por ansie
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Te pasa mรกs de lo que creesโ€ฆ Vas al refriโ€ฆlo abresโ€ฆ y ni sabes a quรฉ fuiste. Y no, no es โ€œdistraรญdaโ€ ni โ€œdespistadaโ€. En perimenopausia hay cambios reales en tu cerebro: ๐Ÿ‘‰ Baja el estrรณgeno โ†’ afect
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Esto no es falta de disciplinaโ€ฆ es tu biologรญa pidiendo ayuda. ๐Ÿ“Guarda este post porque lo vas a necesitar en esos momentos donde sientes que โ€œperdiste el controlโ€. Si comes por ansiedad, no estรกs
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No es que no tengas fuerza de voluntad. Es que vives en modo estrรฉs. Te levantas corriendo comes rรกpido, piensas en mil cosas y tu cuerpo nunca baja revoluciones. ยฟResultado? โ€ข mรกs antojos โ€ข menos c
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Te dijeron que con un hielo puedes โ€œengaรฑar a tu cerebroโ€ y frenar un ataque de pรกnicoโ€ฆ Y sรญ, puede ayudarโ€ฆ pero no como te lo explican. Un ataque de pรกnico es una sobreactivaciรณn del sistema nervio
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Informazioni su @nut.aleresendez

๐‘จ๐’๐’† ๐‘น๐’†๐’”๐’†๐’๐’…๐’†๐’› / Nutriciรณn Consciente รจ un micro influencer di Instagram. Con 42K follower e 2803 post, l'account di nut.aleresendez mostra un rapporto follower-seguiti di 141.4:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunitร  nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di nut.aleresendez รจ al 0.22%. Per gli account con 10K-100K follower, la media รจ circa il 2.5%, quindi c'รจ margine di crescita โ€” anche se ogni community รจ unica.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che i video ottengono 10.9x piรน interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono piรน o meno ogni 55 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 1012 caratteri.

0.22% di coinvolgimento โ€” margine di crescita per account con 10K-100K follower.
75% video, 25% foto. I video ottengono 10.9x piรน interazioni.
Post circa ogni 55 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 141.4:1.

Domande Frequenti Su @nut.aleresendez

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @nut.aleresendez senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprร  mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

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@nut.aleresendez

๐‘จ๐’๐’† ๐‘น๐’†๐’”๐’†๐’๐’…๐’†๐’› / Nutriciรณn Consciente

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Hashtag principali
#nutricionconsciente#nutricionemocional#bienestarintegral#coachingnutricional#transforma#transformation#estilodevidasaludable#habitosaludables

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