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Descubra o poder transformador da flexibilidade com o Projeto Flexibilidade! 🌟 Prepare-se para uma jornada projetada para desbloquear todo o potencial do seu corpo. Aumente sua amplitude de movimento
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Instagram post by @odiloncmf
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👋 Meu nome é Odilon Carpes e estou super empolgado em me conectar com vocês aqui no Instagram! 🚀✨ Quero compartilhar um pouco mais sobre quem sou e o que faço. 🌈 🔧 Sou engenheiro por formação, ap
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O treinamento ancestral: Força. Resistência. Amplitude. O corpo precisa das três. #projetoflexibilidade #flexibilidade #projetoflexibilidadecontinua
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Flexibilidade não é alongar. Alongar é apenas esticar um músculo. Flexibilidade de verdade é quando o corpo consegue entrar, sustentar e sair de uma posição com controle. É por isso que muitas pess
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🧉 Resultados não aparecem por acaso. Eles aparecem quando existe método. O Projeto Flexibilidade é a base invisível que sustenta sua performance. Não é para curioso. É para quem pratica. Quer faz
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Se eu pudesse escolher apenas um exercício de mobilidade para melhorar sua performance no futvôlei ou no beach tênis… Seria esse. 🏖️ Na areia, quem não controla o próprio corpo perde potência, equi
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🏄‍♂️ Se eu pudesse fazer só UM exercício antes de entrar no mar, seria esse. Nada de alongamento parado ou polichinelo sem propósito. Esse movimento ativa quadril, coluna, tornozelo e ainda te dá est
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Flexibilidade não é força. É segurança. www.plataformacrisalida.com.br/projetoflexibilidade
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⏱️ Nem sempre o problema é falta de vontade. Às vezes é falta de tempo. Por isso eu criei o ProFlex Flash: aulas rápidas de 15 minutos, pra treinar flexibilidade do jeito certo, mesmo nos dias mais c
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⚠️ Nem toda dor lombar é falta de flexibilidade. Muitas vezes o problema está antes da lombar: quadríceps, isquiotibiais e iliopsoas fracos ou mal treinados fazem a coluna pagar a conta. Alongar aju
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💪🏽 Cada vez mais fisiculturistas treinam flexibilidade.�Não pra “alongar”. �Mas pra render mais no treino. Se você faz musculação e só alonga,�está deixando força na mesa 🧠 Flexibilidade não é sol
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Informazioni su @odiloncmf

Odilon Carpes è un verificato micro influencer di Instagram. Con 27.9K follower e 502 post, l'account di odiloncmf mostra un rapporto follower-seguiti di 35.0:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di odiloncmf è al 7.38%. È il 195% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che i video ottengono 2.1x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 107 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 491 caratteri.

7.38% di coinvolgimento — 195% sopra la media per account con 10K-100K follower.
92% video, 8% foto. I video ottengono 2.1x più interazioni.
Post circa ogni 107 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 35.0:1.

Domande Frequenti Su @odiloncmf

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @odiloncmf senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @odiloncmf

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