PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. ogunckaran
Öykü’m, minik savaşçım… Bu fotoğraflara bakınca seni değil, zamanın bana nasıl davrandığını görüyorum. Nazik ama kararlı… Her gün senden bir parça daha büyütüyor, benden ise biraz daha hatıra alıyor.
349
23
349
23
Bugün, 9 Ağustos. Senin doğduğun gün. Ama bizim için sadece bir doğum günü değil bu… Hayatla ilk tanıştığın yerde, küvözün başında saatlerce bekledik seni. Sadece bir ‘nefes’ duymak, minik ellerini g
417
31
417
31
Yeni bir adım atmak, yeni bir kelime söylemek, insanların en fazla korktuğu şeydir; sen korkma güzel kızım at o minik adımını ben tamamlarım seni💙 #öykükaran #aile #1yaşdoğumgünü #ayvalık
459
30
459
30
📚Stabilite, sadece “durmak” değil; kuvveti doğru yerde ve doğru zamanda kullanmaktır. 📚Kontrol yoksa, güç kaybolur. Önce ölç: 0–1–2. Sonra sırayı takip et: Mobilite → Stabilite → Yük 🤔Aynı böl
154
7
154
7
Güç tek başına yetmez. Mobilite + stabilite dengesi yoksa vücut bunu telafi eder. Test etmeden geliştiremezsin. Doğru sırayla ilerle: Mobilite → Stabilite → Yük Aynı bölgeyi sürekli çalıştırıp so
190
4
190
4
Güçlüsün… Ama vücut bunu her zaman doğru kullanmıyor. Çünkü mesele sadece kuvvet değil: Mobilite + Stabilite dengesi. Mobil olması gereken eklem kısıtlanırsa ➡️ hareket komşu segmente kayar Sta
246
7
246
7
Kas lif tipin seni sınırlar mı? Çoğu kişi iki uçta düşünür: ❌ “Genetik, değiştiremezsin” ❌ “İstediğin lif tipine dönüşebilirsin” Gerçek? 👉 İkisi de değil. Kas lifleri tamamen sabit değildir. Ama
98
2
98
2
Yağ yakmak için düşük nabız şart mı? Kısmen doğru. Ama çoğu kişinin sandığı gibi değil. Evet, düşük yoğunlukta 👉 daha fazla yağ oranı kullanırsın. Ama… 👉 daha az toplam enerji harcarsın. Ve yağ
81
4
81
4
Omuzun ağrıyor… Ama sorun büyük ihtimalle omuzunda değil. Çoğu kişi aynı hatayı yapıyor: Ağrı nerede → çözüm orada. Ama vücut böyle çalışmaz. Torasik omurga kısıtlıysa Scapula düzgün çalışmaz C
75
4
75
4
Türkiye diyabette gerçekten 1. mi? Gördüğün tablo tamamen yanlış olmayabilir… ama eksik. 👉 Gerçek şu: Türkiye, Avrupa ortalamasına göre çok daha yüksek risk grubunda. Ama asıl mesele şu değil: So
48
1
48
1
Ben Öykü Karan💙 Bugün babamla mini bantla yürüdüm 🙃 Ama bu sadece yürümek değilmiş… Kalçamdaki kaslar (özellikle gluteus medius) çalışıyormuş 💪🏻 Bu kaslar güçlü olunca: • Daha dengeli koşuyormu
158
30
158
30
Çoğu kişi squat yaparken dizlerini geride tutması gerektiğini düşünüyor. Ama gerçek şu: 👉 Dizini sabitlemeye çalıştığında yük ortadan kaybolmaz. Sadece yer değiştirir. Ve çoğu zaman bu yük 👉 b
118
7
118
7

Informazioni su @ogunckaran

Egzersiz Profesyoneli/Kuvvet&Kondisyon Koçu è un micro influencer di Instagram nella categoria Digital creator. Con 33.2K follower e 12 post, l'account di ogunckaran mostra un rapporto follower-seguiti di 10.7:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di ogunckaran è al 0.64%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 8% sono video e il 92% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 54 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 782 caratteri.

0.64% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
Post circa ogni 54 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 10.7:1.

Domande Frequenti Su @ogunckaran

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @ogunckaran senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @ogunckaran

ogunckaran instagramogunckaran profilo instagramogunckaran account instagramvisualizza ogunckaran instagramogunckaran visualizzatore instagramogunckaran analisi instagramogunckaran follower instagramogunckaran post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

ogunckaran
Visualizza Analisi Completa

@ogunckaran

Egzersiz Profesyoneli/Kuvvet&Kondisyon Koçu

PubblicoDigital creator
Post
12
Follower
33.2K
Hashtag principali
#antrenmanbilimi#fonksiyonelantrenman#öykükaran#stabilite#mobilite#ayvalık#hareketkalitesi#omuzagrisi

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

smriti_mandhana
smriti_mandhana🇮🇳
15.4Msports-athletics
latarazona
latarazona
1.1M
abood.huseein
abood.huseein🇮🇶
3.3M
s.nova.vintage
s.nova.vintage🇺🇦
1.7M
riyamaally
riyamaally🇹🇿
6.2Mmusic-entertainment
P
paper__pepper
1.7M
marlennur_kg
marlennur_kg🇰🇬
1M
markusriva
markusriva🇱🇻
129.9Kmusic-entertainment
domylinh1310
domylinh1310🇻🇳
528.9Kbeauty-makeup
nazilx
nazilx
1.1M
1
1mohsennz
1.3M
santiagosaez_
santiagosaez_🇨🇷
508Kmusic-entertainment

Hashtag Popolari

#beauty#selfie#food#me#instalike#girl#fun#follow#photo#friends#music#smile
Seguiti
3.1K
Like medi
199
Commenti medi
13
Engagement
0.64%

📚Bilimsel Temelli Antrenman | Kuvvet & Kondisyon 🎓 Gazi BESYO | EREPS Level 5 CPT 🏥 Sakatlık Sonrası Saha Dönüş (CE...

#family
#life
#amazing